Optimering av teknik på tekniskt varierad bana i tre slingor. Banorna går dels längs den branta förkastningslinjen ner mot Sickla sjö där det kan vara både detaljrikt och stenigt och dels på platån söder därom som domineras av flack kurvbild omringat av tuviga sankmarker. Detta innebär att det ställs krav på strategi och generalisering i sluttningarna och att det är fokus på riktning och fart på platån. Som vanligt är det viktigt att anpassa sin fart därefter och att trycka på i de delar där det är möjligt. Farter ner mot 5 min/km i vissa partier ska vara möjligt för de snabbaste. Kartan är nyritad och de många nya mtb-stigarna är dolda. | 
