Lördagen den 17/11 bjuder junior- och ungdomskomittén in alla LOK-tjejer 13-23 år och tjejer från kretsen (i mån av plats) till följande program:

11-11.30: Träningen startar. Det kommer att vara teknikträning, förmodligen en bana med fokus på lite olika moment.

Efter träning, dusch och bastu blir det lunch.

14.00 Alice Andersson håller föreläsningen "Träning från tjej till kvinna"

Plats: Lunds OKs klubblokal "Stallet", Lögarevägen 2 Dalby

Kostnad: Gratis för LOK-are. Övriga 50:- (betalas på plats, kontant eller swish)

 Alice Andersson läser Idrottsvetenskap på Högskolan i Halmstad och tävlar själv landsvägscykel på landslagsnivå. Hon började intressera sig för kvinnospecifik träning när hon började studera på högskolan, då hon upptäckte att den mesta litteraturen grundade sig på studier på män. Hon valde då att själv leta reda på fler studier på kvinnor, och sammanställa det för fler att ta del av.

På senare år har frågan om den kvinnliga fysiologin och träning lyfts mer och mer, med studier som undersöker inte bara menscykelns påverkan på prestationsförmågan, men också vilken effekt preventivmedel ger på träningen. Men hur tillämpar man dessa upptäckter i praktiken? Och hur kan man som ung tjej hantera idrottens och omvärldens oförenliga krav på en växande kropp och fortfarande tycka det är kul att idrotta?

Detta kommer Alice prata om under föreläsningen!