| mån 6/1 | Skinkloppet 2020 |  Säffle OK | Värmland | 1 | | när | | L | | |  |
| mån 6/1 | Karlstad Indoor |  OK Tyr | Värmland | 215 | | när | | L | | |  |
| ons 8/1 | Veteran-OL nr 12 |  Kristinehamns OK | Värmland | 48 | | när | | L | | |  |
| ons 8/1 | Kylklampen deltävling 4 |  Skattkärrs SOK | Värmland | 85 | | när | | L | N | | |
| mån 13/1 | Test HW | Säffle OK | Värmland | 0 | | när | | L | | | |
| tis 14/1 | Veteran-OL nr 13 | Kristinehamns OK | Värmland | 40 | | när | | L | | | |
| ons 22/1 | Veteran-OL nr 14 | Kristinehamns OK | Värmland | 40 | | när | | L | | | |
| ons 22/1 | Kylklampen deltävling 5 |  Sisu Forshaga SK | Värmland | 75 | | när | | L | N | | |
| ons 29/1 | Veteran-OL nr 15 | Kristinehamns OK | Värmland | 44 | | när | | L | | | |
| ons 5/2 | Veteran-OL nr 16 | Kristinehamns OK | Värmland | 47 | | när | | L | | | |
| ons 5/2 | Kylklampen deltävling 6 |  OK Älgen | Värmland | 61 | | när | | L | N | | |
| ons 12/2 | Veteran-OL nr 17 | Kristinehamns OK | Värmland | 46 | | när | | L | | | |
| ons 19/2 | Veteran-OL nr 18 | Kristinehamns OK | Värmland | 56 | | när | | L | | | |
| ons 19/2 | Kylklampen 2019-2020 deltävling 7 | OK Tyr | Värmland | 71 | | när | | L | N | | |
| ons 26/2 | Veteran-OL nr 19 | Kristinehamns OK | Värmland | 45 | | när | | L | | | |
| ons 4/3 | Veteran-OL nr 20 | Kristinehamns OK | Värmland | 34 | | när | | L | | | |
| ons 11/3 | Veteran-OL nr 21 | Kristinehamns OK | Värmland | 35 | | när | | L | | | |
| ons 11/3 | Kylklampen deltävling 8 |  Kils OK | Värmland | 64 | | när | | L | N | | |
| ons 18/3 | Veteran-OL nr 22 | Kristinehamns OK | Värmland | 25 | | när | | L | | | |
| ons 18/3 | Kylk(l)ampen deltävling 9 | Kristinehamns OK | Värmland | 51 | | när | | L | N | | |
| lör 21/3 | Kretsens Vårupptakt |  OK Djerf | Värmland | 29 | | när | | L | | | |
| sön 22/3 | DOK:s motions-OL/Kretshelg |  Degerfors OK | Värmland | 57 | | när | | M | | | |
| tis 24/3 | Motions OL Magasinsvägen/Sjutbanan | Kristinehamns OK | Värmland | 46 | | när | | L | | | |
| ons 25/3 | Kylklampen Final |  Deje SF | Värmland | 50 | | när | | L | N | | |
| tor 26/3 | Motions OL Sandfallet | Kristinehamns OK | Värmland | 51 | | när | | L | | | |
| tis 31/3 | Motions-OL Harberget/förrådet | Kristinehamns OK | Värmland | 47 | | när | | L | | | |
| tis 31/3 | Motions-OL Rävåsen - Timsåsarna | OK Djerf | Värmland | 43 | | när | | M | | | |
| tor 2/4 | Motions-OL Golfbanan | Kristinehamns OK | Värmland | 31 | | när | | L | | | |
| tis 7/4 | Motions-OL Sunneberg | Kristinehamns OK | Värmland | 48 | | när | | L | | | |
| tis 7/4 | Motions-OL Kedjeåsen | OK Djerf | Värmland | 49 | | när | | L | | | |
| tis 7/4 | Allan Jonssons minneslöp | OK Tyr | Värmland | 0 | | när | | L | K | | |
| ons 8/4 | Motionsorientering Kilene. OBS! Enbart för klubbmedlemmar | OK Tyr | Värmland | 87 | | klubb | | L | | | |
| tor 9/4 - ons 15/4 | Veckans Bana | OK Tyr | Värmland | 0 | | när | | L | | | |
| tor 9/4 | Allan Jonssons minneslöp | OK Tyr | Värmland | 28 | | klubb | | L | N | | |
| fre 10/4 | Motions OL förmiddag | Kristinehamns OK | Värmland | 47 | | när | | M | | | |
| fre 10/4 | Motions OL eftermiddag | Kristinehamns OK | Värmland | 50 | | när | | M | | | |
| fre 10/4 | Motions-OL eftermiddag/kväll | Kristinehamns OK | Värmland | 34 | | när | | M | | | |
| lör 11/4 | Allan Jonssons minneslöp 10:30 | OK Tyr | Värmland | 46 | | klubb | | L | | | |
| lör 11/4 | Allan Jonssons minneslöp | OK Tyr | Värmland | 57 | | när | | L | | | |
| lör 11/4 | Allan Jonssons minneslöp 12:00 | OK Tyr | Värmland | 19 | | klubb | | L | | | |
| tis 14/4 | Veckans banor Motionsorientering Ingestrand 14/4-18/4 |  OK Jösse | Värmland | - | | när | | L | | | |
| tis 14/4 | Motions-OL Gokartbanan | Kristinehamns OK | Värmland | 54 | | när | | L | | | |
| tis 14/4 | Extrainsatt Motions-OL Djupadalsdrågen | OK Djerf | Värmland | 55 | | när | | L | | | |
| tis 14/4 | Motionsorientering Ingestrand | OK Jösse | Värmland | 0 | | när | | L | | | |
| tor 16/4 | Motionsorientering Rud norra, Karlstad | OK Tyr | Värmland | 88 | | klubb | | L | | | |
| tor 16/4 | Motions-OL Strandudden | Kristinehamns OK | Värmland | 61 | | när | | L | | | |
| tor 16/4 | Skogssprint 20200416 | Kils OK | Värmland | 68 | | klubb | | S | | | |
| fre 17/4 - tor 23/4 | Veckans Bana | OK Tyr | Värmland | 1 | | när | | L | | | |
| lör 18/4 | Tränings-OL Viken | Degerfors OK | Värmland | 64 | | när | | L | | | |
| lör 18/4 | Karsbolshetsen 20200418 | Kils OK | Värmland | 35 | | klubb | | M | | | |
| mån 20/4 | Motions-OL Bråten | OK Djerf | Värmland | 49 | | när | | L | | | |
| tis 21/4 - lör 25/4 | Veckans banor, Öst Edane, Motionsorientering |  OK Mangen | Värmland | 1 | | när | | L | | | |
| tis 21/4 | Motions-OL Kaffeberget | Kristinehamns OK | Värmland | 60 | | när | | L | | | |
| tor 23/4 | Motions-OL/Kretsträning Sandfallet | Kristinehamns OK | Värmland | 82 | | när | | L | | | |
| tor 23/4 | Motionsorientering Sanna | OK Tyr | Värmland | 93 | | när | | L | | | |
| tor 23/4 | Motionsorientering Mon, Koppom |  OK Hierne | Värmland | 36 | | när | | L | | | |
| fre 24/4 - tor 30/4 | Veckans Bana | OK Tyr | Värmland | 0 | | när | | L | | | |
| sön 26/4 | Motionsorientering (för ol-kurs och klubbmedlemmar) | OK Tyr | Värmland | 23 | | klubb | | L | | | |
| tis 28/4 | Veckans banor Motionsorientering Falleberget 28/4-1/5 | OK Jösse | Värmland | - | | när | | L | | | |
| tis 28/4 | DOK:s motions-OL Viken | Degerfors OK | Värmland | 52 | | när | | M | | | |
| tis 28/4 | Motions-OL Harberget/Travbanan | Kristinehamns OK | Värmland | 57 | | när | | M | | | |
| tis 28/4 | Motionsorientering Falleberget | OK Jösse | Värmland | 0 | | när | | L | | | |
| ons 29/4 | Motionsorientering Norra Sörmon | OK Tyr | Värmland | 92 | | klubb | | L | | | |
| tor 30/4 - tor 7/5 | Veckans Bana | OK Tyr | Värmland | - | | klubb | | L | | | |
| tor 30/4 | Extra Motionsorientering/Provlöpning ABC-plan | Kristinehamns OK | Värmland | 45 | | när | | M | | | |
| fre 1/5 | TVO träningspass | Kristinehamns OK | Värmland | 0 | | när | | M | | | |
| fre 1/5 | Ungdomsarrangemang Förmiddag | Kristinehamns OK | Värmland | 67 | | när | | M | | | |
| fre 1/5 | Ungdomsarrangemang Tidig Eftermiddag | Kristinehamns OK | Värmland | 68 | | när | | M | | | |
| fre 1/5 | Ungdomsarrangemang Sen Eftermiddag | Kristinehamns OK | Värmland | 68 | | när | | M | | | |
| lör 2/5 | Spegelracet 2020 | Kils OK | Värmland | 41 | | klubb | | S | | | |
| lör 2/5 | 60/60-utmaningen | OK Tyr | Värmland | 27 | | klubb | | L | N | | |
| tis 5/5 - lör 9/5 | Veckans banor, Vålänga, Motionsorientering | OK Mangen | Värmland | 0 | | när | | L | | | |
| tis 5/5 | Krets Motions-OL Knutsbol | OK Djerf | Värmland | 79 | | när | | L | | | |
| ons 6/5 | Pokaljakt x3 | OK Djerf | Värmland | 46 | | när | | L | | | |
| tor 7/5 | Motions-OL Mögsjön | Kristinehamns OK | Värmland | 86 | | när | | M | | | |
| tor 7/5 - sön 10/5 | Motionsorientering Skattkärr = Veckans Bana | OK Tyr | Värmland | - | | klubb | | L | | | |
| tor 7/5 | Motionsorientering Boda (Hallebolkroksåsen) | OK Hierne | Värmland | 44 | | när | | L | | | |
| lör 9/5 | Träning Mossberga Lomtjärn | OK Djerf | Värmland | - | | klubb | | M | | | |
| lör 9/5 - sön 10/5 | TVO-träning Skjutsbolskartan | OK Älgen | Värmland | 35 | | när | | L | | | |
| mån 11/5 | Värmlandsserien MTBO | OK Djerf | Värmland | 0 | M | när | | M | | | |
| tis 12/5 | Veckans banor Motionsorientering Taserud 12-16/5 | OK Jösse | Värmland | - | | när | | L | | | |
| tis 12/5 | Motions-OL Ämbetsgatan | Kristinehamns OK | Värmland | 54 | | när | | M | | | |
| tis 12/5 | Motions-OL Linnebäck | OK Djerf | Värmland | 74 | | när | | L | | | |
| tis 12/5 | Motionsorientering Taserud | OK Jösse | Värmland | 0 | | när | | L | | | |
| tor 14/5 | Motionsorientering Årjäng | OK Hierne
 Årjängs OK | Värmland | 0 | | när | | L | | | |
| tor 14/5 | Veteran-OL tävling 7 | Kristinehamns OK
 Örebro OF | Värmland
Örebro | 0 | | när | | L | | | |
| tor 14/5 | Motions-OL Harberget | Kristinehamns OK | Värmland | 83 | | när | | M | | | |
| tor 14/5 | Motionsorientering Sörmon S OBS: enbart för klubbmedlemmar | OK Tyr | Värmland | 94 | | klubb | | L | | | |
| fre 15/5 - tor 21/5 | Veckans Bana - Sörmon S | OK Tyr | Värmland | 0 | | klubb | | L | | | |
| tis 19/5 - lör 23/5 | Veckans banor, Sågtjärn Taseboda Motionsorientering | OK Mangen | Värmland | - | | när | | L | | | |
| tis 19/5 | DOK:s motions-OL/Krets Råbäck | Degerfors OK | Värmland | 87 | | när | | M | | | |
| ons 20/5 | Motionsorientering Stockfallet | OK Tyr | Värmland | 75 | | klubb | | L | | | |
| tor 21/5 - tor 28/5 | Veckans Bana | OK Tyr | Värmland | 0 | | klubb | | L | | | |
| tor 21/5 | Motionsorientering Boda Koppom | OK Hierne | Värmland | 40 | | när | | L | | | |
| sön 24/5 | Ungdomsarrangemang | OK Djerf | Värmland | 152 | | när | | L | | | |
| mån 25/5 | Pokaljakt x3 | Kristinehamns OK | Värmland | 57 | | när | | S | | | |
| tis 26/5 | Veckans banor Motionsorientering Segerfors 26-30/5 | OK Jösse | Värmland | - | | när | | L | | | |
| tis 26/5 | Motions-OL Presterud, ABC-plan | Kristinehamns OK | Värmland | 58 | | när | | M | | | |
| tis 26/5 | Motions-OL Mossberga | OK Djerf | Värmland | 60 | | när | | L | | | |
| tis 26/5 | Motionsorientering Segerfors | OK Jösse | Värmland | 0 | | när | | L | | | |
| tor 28/5 | Motions-OL Pustas | Kristinehamns OK | Värmland | 80 | | när | | L | | | |
| tor 28/5 | Motionsorientering Ulvsby | OK Tyr | Värmland | 89 | | klubb | | L | | | |
| tor 28/5 | Motionsorientering Vittensten |  Åmotfors OK | Värmland | 41 | | när | | L | | | |
| fre 29/5 - tor 4/6 | Veckans Bana | OK Tyr | Värmland | 0 | | klubb | | L | | | |
| lör 30/5 | Medeldistans Lesjöfors SK |  Lesjöfors SK | Värmland | 44 | | när | | M | | | |
| lör 30/5 | Ungdomsarrangemang | OK Tyr | Värmland | 80 | | när | | L | | | |
| lör 30/5 | Närmixen | Lesjöfors SK | Värmland | 0 | | när | | M | | | |
| sön 31/5 | KM Medeldistans | OK Tyr | Värmland | 112 | | klubb | | M | | | |
| tis 2/6 - lör 6/6 | Veckans banor, Prästtjärnsstugan, Motionsorientering | OK Mangen | Värmland | - | | när | | L | | | |
| tis 2/6 | Motions-OL Storängen | OK Djerf | Värmland | 55 | | när | | L | | | |
| tis 2/6 | Motions-OL Stensta by | Kristinehamns OK | Värmland | 53 | | när | | M | | | |
| tis 2/6 | DOK:s klubbmästerskap | Degerfors OK | Värmland | 19 | | klubb | | M | | | |
| ons 3/6 - tor 11/6 | Veckans bana 3-11/6 | Kils OK | Värmland | 0 | | när | | L | | | |
| ons 3/6 | Park Tour Värmland, deltävling | Kristinehamns OK | Värmland | 0 | | när | | S | | | |
| ons 3/6 | Motions OL Kils OK | Kils OK | Värmland | 11 | | klubb | | L | | | |
| tor 4/6 | Motionsorientering Kils OK | OK Tyr | Värmland | 72 | | klubb | | L | | | |
| tor 4/6 | Motionsorientering Tömte Koppom | OK Hierne | Värmland | 29 | | när | | L | | | |
| fre 5/6 - tor 11/6 | Veckans Bana, se Kils OK | OK Tyr | Värmland | - | | klubb | | L | | | |
| lör 6/6 | Nationaldagssprint - resultat och Livelox | Kristinehamns OK | Värmland | 116 | | när | | S | | | |
| lör 6/6 | Nationaldagssprint kl 11-12 | Kristinehamns OK | Värmland | 45 | | när | | S | | | |
| lör 6/6 | Nationaldagssprint kl 12-13 | Kristinehamns OK | Värmland | 45 | | när | | S | | | |
| lör 6/6 | Nationaldagssprint kl 13-14 | Kristinehamns OK | Värmland | 32 | | när | | S | | | |
| sön 7/6 | Skattkärrs ungdomssprint - Tidig fm | Skattkärrs SOK | Värmland | 61 | | när | | S | | | |
| sön 7/6 | Skattkärrs ungdomssprint - Sen fm | Skattkärrs SOK | Värmland | 11 | | när | | S | | | |
| sön 7/6 | Skattkärrs ungdomssprint - Em | Skattkärrs SOK | Värmland | 29 | | när | | S | | | |
| tis 9/6 | Veckan bana Motionsorientering Gallberget 9-13/6 | OK Jösse | Värmland | - | | när | | L | | | |
| tis 9/6 | DOK:s motions-OL Viken | Degerfors OK | Värmland | 43 | | när | | M | | | |
| tis 9/6 | Motions-OL Långmarken | Kristinehamns OK | Värmland | 68 | | när | | L | | | |
| ons 10/6 | Veteranmatchen 2020 | Degerfors OK | Värmland | 1 | | när | | M | | | |
| tor 11/6 | Våravslutning | Kristinehamns OK | Värmland | 31 | | klubb | | M | | | |
| tor 11/6 | Motionsorientering Trangärd | OK Tyr | Värmland | 77 | | klubb | | L | | | |
| fre 12/6 - tor 18/6 | Veckans Bana | OK Tyr | Värmland | - | | klubb | | L | | | |
| lör 13/6 | KM Långdistans | OK Tyr | Värmland | 97 | | klubb | | L | | | |
| sön 14/6 | KOK:s Sommarquattro, etapp 1 - resultat | Kristinehamns OK | Värmland | 128 | | när | | M | | | |
| sön 14/6 | KOK:s Sommarquattro, etapp 1, kl 11-12 | Kristinehamns OK | Värmland | 45 | | när | | M | | | |
| sön 14/6 | KOK:s Sommarquattro, etapp 2 - resultat | Kristinehamns OK | Värmland | 111 | | när | | S | | | |
| sön 14/6 | KOK:s Sommarquattro, etapp 2, kl 12-13 | Kristinehamns OK | Värmland | 44 | | när | | S | | | |
| sön 14/6 | KOK:s Sommarquattro, etapp 1, kl 13-14 | Kristinehamns OK | Värmland | 43 | | när | | M | | | |
| sön 14/6 | KOK:s Sommarquattro, etapp 2, kl 14-15 | Kristinehamns OK | Värmland | 42 | | när | | S | | | |
| sön 14/6 | KOK:s Sommarquattro, etapp 1, kl 15-16 | Kristinehamns OK | Värmland | 45 | | när | | M | | | |
| sön 14/6 | KOK:s Sommarquattro, etapp 2, kl 16:00-16:30 | Kristinehamns OK | Värmland | 43 | | när | | S | | | |
| sön 14/6 | Pokaljakt Kristinehamn | Kristinehamns OK | Värmland | 17 | | när | | M | | | |
| tis 16/6 - lör 20/6 | Veckans banor, Igeltjärn Skjutsbol,Motionsorientering | OK Mangen | Värmland | - | | när | | L | | | |
| tis 16/6 | KOK:s Sommarquattro, etapp 3 - resultat | Kristinehamns OK | Värmland | 121 | | när | | M | | | |
| tis 16/6 | KOK:s Sommarquattro, etapp 3, kl 16-16:50 | Kristinehamns OK | Värmland | 45 | | när | | M | | | |
| tis 16/6 | KOK:s Sommarquattro, etapp 3, kl 16:50-17:40 | Kristinehamns OK | Värmland | 45 | | när | | M | | | |
| tis 16/6 | KOK:s Sommarquattro, etapp 3, kl 17:40-18:30 | Kristinehamns OK | Värmland | 43 | | när | | M | | | |
| ons 17/6 | KOK:s Sommarquattro, etapp 4 - resultat | Kristinehamns OK | Värmland | 118 | | när | | M | | | |
| ons 17/6 | KOK:s Sommarquattro, etapp 4, kl 16-16:50 | Kristinehamns OK | Värmland | 43 | | när | | M | | | |
| ons 17/6 | KOK:s Sommarquattro, etapp 4, kl 16:50-17:40 | Kristinehamns OK | Värmland | 42 | | när | | M | | | |
| ons 17/6 | KOK:s Sommarquattro, etapp 4, kl 17:40-18:30 | Kristinehamns OK | Värmland | 45 | | när | | M | | | |
| tor 18/6 | Motionsorientering Koppomsåsen/Stegenvägen, Koppom | OK Hierne | Värmland | 27 | | när | | L | | | |
| fre 19/6 | Midsommarracet 2020 | Kils OK | Värmland | 23 | | klubb | | L | | | |
| tor 25/6 | Motionsorientering Tallmon | Åmotfors OK | Värmland | 33 | | när | | L | | | |
| mån 29/6 | Mini5dagars 2020 - Etapp 1 | OK Tyr | Värmland | 170 | | när | | L | | | |
| tis 30/6 | Mini5dagars 2020 - Etapp 2 + Sprint KM OK Tyr | OK Tyr | Värmland | 173 | | när | | S | | | |
| tis 30/6 | Extrainsatt Motions-OL Södra Båsbergen | OK Djerf | Värmland | 19 | | när | | L | | | |
| ons 1/7 - lör 4/7 | Motionsorientering Årjäng | OK Hierne
Årjängs OK | Värmland | - | | när | | L | | | |
| ons 1/7 | Mini5dagars 2020 - Etapp 3 | OK Tyr | Värmland | 174 | | när | | L | | | |
| tor 2/7 | Mini5dagars 2020 - Etapp 4 | OK Tyr | Värmland | 169 | | när | | L | | | |
| fre 3/7 | Mini5dagars 2020 - Etapp 5 | OK Tyr | Värmland | 179 | | när | | L | | | |
| tis 7/7 | PJ:S traditionella Moss-OL | OK Djerf | Värmland | 28 | | klubb | | L | | | |
| ons 8/7 | Hiernmannen Deltävling 1 | OK Hierne
OK Mangen | Värmland | 49 | | när | | L | | | |
| tor 9/7 | Motionsorientering Mjögsjön Koppom | OK Hierne | Värmland | 36 | | när | | L | | | |
| mån 13/7 - fre 17/7 | Storhöjdsetappen | Kils OK | Värmland | 0 | | klubb | | M | | | |
| ons 15/7 | Hiernmannen Deltävling 2 | Kils OK
OK Hierne | Värmland | 44 | | när | | L | | | |
| sön 19/7 | Parksprint, Kvarndammen | Kristinehamns OK | Värmland | 50 | | när | | S | | | |
| ons 22/7 | O-oringen eftermiddagens | OK Djerf | Värmland | 22 | | klubb | | L | | | |
| ons 22/7 | Hiernmannen Deltävling 3 | Kils OK
OK Hierne | Värmland | 48 | | när | | L | | | |
| lör 25/7 - sön 2/8 | Vargetappen 2020 | Kils OK | Värmland | 7 | | klubb | | L | | | |
| tis 28/7 | Engelska milen | OK Hierne | Värmland | 44 | | när | | S | | | |
| mån 3/8 | Värmlandsserien MTBO 1 |  OK Fryksdalen | Värmland | 30 | M | när | | M | | | |
| tis 4/8 | Veckans bana Jössestugan v32 | OK Jösse | Värmland | - | | när | | L | | | |
| tis 4/8 | Motions-OL Stafett | OK Djerf | Värmland | 14 | | när | S | M | | | |
| tis 4/8 - tis 11/8 | Lenskogsetappen 2020 | Kils OK | Värmland | 0 | | klubb | | M | | | |
| ons 5/8 | Teknikträning 2020-08-05 | Kils OK | Värmland | - | | klubb | | L | | | |
| tor 6/8 | Motionsorientering Tallmon C-berg | OK Hierne | Värmland | 52 | | när | | L | | | |
| fre 7/8 - tis 11/8 | Elitsprinten 2020 | Kils OK | Värmland | 0 | | klubb | | S | | | |
| lör 8/8 | OK Tyrs U-10-milaalternativ | OK Tyr | Värmland | 22 | | klubb | | L | | | |
| lör 8/8 | Omlöpning Natt-SM 1983 | OK Tyr | Värmland | 16 | | klubb | | L | N | | |
| mån 10/8 | Värmlandsserien MTBO 2 | Kils OK | Värmland | 46 | M | när | | M | | | |
| tis 11/8 - lör 15/8 | Veckans banor,Edane mot Fågelleken | OK Mangen | Värmland | - | | när | | L | | | |
| tis 11/8 | DOK:s motions-OL Råbäck norra | Degerfors OK | Värmland | 53 | | när | | M | | | |
| tor 13/8 | Motions-OL/Kretsträning Harberget | Kristinehamns OK | Värmland | 63 | | när | | M | | | |
| tor 13/8 | Motionsorientering Våxnäshallen | OK Tyr | Värmland | 81 | | när | | L | | | |
| fre 14/8 - tor 20/8 | Veckans Bana | OK Tyr | Värmland | 0 | | när | | L | | | |
| mån 17/8 | Värmlandsserien MTBO 3 | Skattkärrs SOK | Värmland | 47 | M | när | | M | | | |
| tis 18/8 | Motions-OL Djupadalsdrågen | OK Djerf | Värmland | 67 | | när | | L | | | |
| tis 18/8 - mån 24/8 | Veckansbana | Kils OK | Värmland | - | | klubb | | M | | | |
| tis 18/8 | Vackens bana Prästängen v34 | OK Jösse | Värmland | - | | när | | L | | | |
| tor 20/8 | Motionsorientering Årjäng INSTÄLLD | OK Hierne
Årjängs OK | Värmland | - | | när | | L | | | |
| tor 20/8 | Motions-OL Hultetkartan | Kristinehamns OK | Värmland | 46 | | när | | M | | | |
| tor 20/8 | Motionsorientering Hultsberg | OK Tyr | Värmland | 115 | | när | | L | | | |
| fre 21/8 - tor 27/8 | Veckans Bana | OK Tyr | Värmland | 0 | | när | | L | | | |
| sön 23/8 | Kristinehamnsmedeln för KOK:are | Kristinehamns OK | Värmland | 41 | | klubb | | M | | | |
| sön 23/8 | Kristinehamnsmedeln | Kristinehamns OK | Värmland | 210 | | när | | M | | | |
| tis 25/8 - lör 29/8 | Veckans banor,Högerud | OK Mangen | Värmland | - | | när | | L | | | |
| tis 25/8 | Krets Motions-OL Villingsberg | OK Djerf | Värmland | 63 | | när | | L | | | |
| tis 25/8 | Öppen kretsträning | Lesjöfors SK | Värmland | - | | när | | M | | | |
| ons 26/8 | Pokaljakten Lunedet | OK Djerf | Värmland | 55 | | när | | L | | | |
| tor 27/8 | Motions-OL Långmarken | Kristinehamns OK | Värmland | 44 | | när | | M | | | |
| tor 27/8 | Motionsorientering Stodene | OK Tyr | Värmland | 85 | | när | | L | | | |
| tor 27/8 | Motionsorientering Morokulien | OK Hierne | Värmland | 0 | | när | | L | | | |
| fre 28/8 - tor 3/9 | Veckans Bana | OK Tyr | Värmland | 0 | | när | | L | | | |
| tis 1/9 | DOK:s motions-OL/Krets Lidetorp | Degerfors OK | Värmland | 114 | | när | | M | | | |
| tis 1/9 | Veckans bana v36 Ingestrand | OK Jösse | Värmland | - | | när | | L | | | |
| tor 3/9 | Motions-OL Magasinsvägen | Kristinehamns OK | Värmland | 54 | | när | | M | | | |
| tor 3/9 | Motionsorientering Skutberget/Sörmon | OK Tyr | Värmland | 101 | | när | | L | | | |
| tor 3/9 | Motionsorientering Adolfsfors | OK Hierne | Värmland | 24 | | när | | L | | | |
| tor 3/9 | Kils OK SocialD Test | Kils OK | Värmland | 3 | | klubb | | L | | | |
| fre 4/9 - tor 10/9 | Veckans Bana | OK Tyr | Värmland | 1 | | när | | L | | | |
| mån 7/9 | Värmlandsserien MTBO - final | Deje SF
Sisu Forshaga SK | Värmland | 38 | M | när | | M | | | |
| tis 8/9 - lör 12/9 | Veckans banor,Edanenäset | OK Mangen | Värmland | - | | när | | L | | | |
| tis 8/9 | Motions-OL Långmarken | Kristinehamns OK | Värmland | 36 | | när | | M | | | |
| tis 8/9 | Motions-OL V. Björntjärn (Obs - ny plats) | OK Djerf | Värmland | 34 | | när | | L | | | |
| tor 10/9 | Motions-OL v37 | Degerfors OK
Örebro OF | Värmland
Örebro | 56 | | när | | M | | | |
| tor 10/9 | Motions OL Sandfallet | Kristinehamns OK | Värmland | 50 | | när | | M | | | |
| tor 10/9 | Motionsorientering Skattkärrs SOK | OK Tyr | Värmland | 89 | | när | | L | | | |
| fre 11/9 - tor 17/9 | Veckans Bana | OK Tyr | Värmland | 0 | | när | | L | | | |
| sön 13/9 | KM 2020 Lustens OK & Kils OK | Kils OK
 Lustens OK
Sisu Forshaga SK | Värmland | 30 | | klubb | | M | | | |
| mån 14/9 | Pokaljakt Avslutning Kristinehamn | Kristinehamns OK | Värmland | 50 | | när | | M | | | |
| tis 15/9 | Motionsorientering Tyrstugan | OK Tyr | Värmland | 105 | | när | | L | | | |
| tis 15/9 | Motions-OL Lunedet | OK Djerf | Värmland | 42 | | när | | L | | | |
| tis 15/9 | Motions-OL Sunneberg | Kristinehamns OK | Värmland | 45 | | när | | M | | | |
| ons 16/9 - tor 24/9 | Veckans Bana | OK Tyr | Värmland | 0 | | när | | L | | | |
| ons 16/9 | Ungdomsavslutning, Djerfstugan | OK Djerf | Värmland | 34 | | klubb | | M | | | |
| tor 17/9 | Motions-OL Kvistmossvägen | Kristinehamns OK | Värmland | 59 | | när | | M | | | |
| tis 22/9 | Motions-OL Sandviksskolan | OK Djerf | Värmland | 54 | | när | | L | | | |
| ons 23/9 - ons 7/10 | Kristinehamns Nattcup | Kristinehamns OK | Värmland | 237 | | när | | L | N | | |
| tor 24/9 | Motions-OL v39 för daglediga | Kristinehamns OK
Örebro OF | Värmland
Örebro | 76 | | när | | L | | | |
| ons 30/9 | Nattjakta #1 Koppom | OK Hierne | Värmland | 49 | | när | | L | N | | |
| tor 1/10 | Motions-OL för daglediga | Kristinehamns OK | Värmland | 38 | | när | | L | | | |
| tor 8/10 | Motions-OL för daglediga | Kristinehamns OK | Värmland | 40 | | när | | L | | | |
| lör 10/10 | Svartåtrampet 2020 (MTB-träning med tidtagning) | Degerfors OK | Värmland | 45 | M | klubb | | M | | | |
| ons 14/10 | Veckans bana v 42 | Kristinehamns OK | Värmland | - | | klubb | | M | | | |
| ons 14/10 | Motions-OL för daglediga | Kristinehamns OK | Värmland | 62 | | när | | L | | | |
| ons 21/10 | Veckans bana v 43 | Kristinehamns OK | Värmland | - | | klubb | | M | | | |
| ons 21/10 | Motions-OL för daglediga | Kristinehamns OK | Värmland | 49 | | när | | L | | | |
| ons 21/10 | Nattjakta #4 Arvika | OK Jösse | Värmland | 29 | | när | | L | N | | |
| mån 26/10 | 53:e Höst Öst Hulthöjden | OK Älgen | Värmland | 33 | | när | | L | | | |
| ons 28/10 | Veckans bana v 44 | Kristinehamns OK | Värmland | - | | klubb | | M | | | |
| ons 28/10 | Motions-OL för veteraner och daglediga | Kristinehamns OK | Värmland | 56 | | när | | M | | | |
| ons 28/10 | Halloween-natten | OK Djerf | Värmland | 63 | | när | | L | N | | |
| ons 28/10 | Nattjakta #5 Åmotfors | Åmotfors OK | Värmland | 28 | | när | | L | N | | |
| mån 2/11 | Veckans bana v45 | Degerfors OK | Värmland | 0 | | klubb | | M | | | |
| ons 4/11 | Veckans bana v 45 | Kristinehamns OK | Värmland | - | | klubb | | M | | | |
| ons 4/11 | Motions-OL för veteraner och daglediga | Kristinehamns OK | Värmland | 72 | | när | | M | | | |
| ons 11/11 | Veckans bana v 46 | Kristinehamns OK | Värmland | - | | klubb | | M | | | |
| ons 11/11 | Motions-OL för veteraner och daglediga | Kristinehamns OK | Värmland | 81 | | när | | L | | | |
| tis 17/11 | Veckans bana v47 | Degerfors OK | Värmland | 0 | | klubb | | M | | | |
| ons 18/11 | Veckans bana v 47 | Kristinehamns OK | Värmland | - | | klubb | | M | | | |
| ons 18/11 | Motions-OL för veteraner och daglediga | Kristinehamns OK | Värmland | 67 | | när | | L | | | |
| ons 18/11 | Kylklampen 2020-2021 deltävling 1 | Kils OK | Värmland | 52 | | när | | L | N | | |
| lör 21/11 | Coronafighten - Se men inte synas | OK Tyr | Värmland | 0 | | klubb | S | U | K | | |
| ons 25/11 | Veckans bana v 48 | Kristinehamns OK | Värmland | - | | klubb | | M | | | |
| ons 25/11 | Motions-OL för veteraner och daglediga | Kristinehamns OK | Värmland | 14 | | när | | L | | | |
| tor 26/11 | Torsdagsträning gamla A9 | Kristinehamns OK | Värmland | - | | klubb | | M | | | |
| lör 28/11 | SKINKLOPPET 2020 |  IK Vikings OK | Värmland | 13 | | klubb | | L | | | |
| mån 30/11 | Veckans bana v49 | Degerfors OK | Värmland | 0 | | klubb | | M | | | |
| ons 2/12 | Veckans bana v49 | Kristinehamns OK | Värmland | - | | klubb | | L | | | |
| ons 2/12 | Motions-OL för veteraner och daglediga | Kristinehamns OK | Värmland | 6 | | när | | L | | | |
| tor 3/12 | Torsdagsträning Marieberg | Kristinehamns OK | Värmland | - | | klubb | | L | | | |
| sön 6/12 | Skinkloppet 2020 | OK Tyr | Värmland | 0 | | klubb | | M | | | |
| ons 9/12 | Veckans bana v50 | Kristinehamns OK | Värmland | - | | klubb | | L | | | |
| tor 10/12 | Torsdagsträning Björkvallen | Kristinehamns OK | Värmland | - | | klubb | | L | | | |
| lör 12/12 | Skinkloppet light | Kristinehamns OK | Värmland | - | | klubb | | L | | | |
| mån 14/12 | Veckans bana v51 | Degerfors OK | Värmland | 0 | | klubb | | M | | | |
| tor 17/12 | Torsdagsträning Kvarndammen | Kristinehamns OK | Värmland | - | | klubb | | L | | | |
| sön 20/12 | Motions-OL Harberget | Kristinehamns OK | Värmland | - | | klubb | | L | | | |
| tor 24/12 | Jul-O | OK Djerf | Värmland | 4 | | när | | L | | | |
| tor 24/12 | Jul-O | OK Djerf | Värmland | 18 | | när | | L | | | |
| sön 27/12 | Motions OL Björkvallen | Kristinehamns OK | Värmland | - | | klubb | | L | | | |
| sön 27/12 | Motions-OL Rudskoga | Kristinehamns OK | Värmland | 0 | | klubb | | L | | | |
| tis 29/12 | Veckans bana v53 | Degerfors OK | Värmland | 0 | | klubb | | M | | | |
