| v 18 | ons 1/5 | Hammarslaget, etapp 1, sprint | OK Hammaren | Gästrikland | | nat | | S | | |   |
| Hammarslaget, etapp 2, medel | OK Hammaren | Gästrikland | | nat | | M | | | |
| Lagadalskampen | FK Finn | Småland | | dist | | M | | | |
| RSK-träffen | Rydboholms SK | Västergötland | | nat | | M | | | |
| Trosa Skogslopp | Trosabygdens OK | Södermanland | | nat | | M | | | |
| IFK Lidingö, medeldistans | IFK Lidingö SOK | Stockholm | | nat | | M | | | |
| Hökensåsracet, dubbeltävling, etapp 1 | OK Gränsen | Småland | | nat | | M | | | |
| Svartåfejden | Mjölby OK | Östergötland | | nat | | M | | | |
| Kalmarträffen | Kalmar OK | Småland | | nat | | L | | | |
| Götaälvdalsträffen | OK Gipen | Bohuslän-Dal | | nat | | L | | | |
| Silverjakten | Sala OK | Västmanland | | dist | | M | | | |
| Hökensåsracet, dubbeltävling, etapp 2 | OK Gränsen | Småland | | nat | | M | | | |
| tor 2/5 | Ungdomsserien, #1, krets Norr 1 | Sundbybergs IK | Stockholm | | dist | | L | | | |
| Ungdomsserien, #1, krets Norr 2 | Bromma-Vällingby SOK | Stockholm | | dist | | L | | | |
| Ungdomsserien, #1, krets Norr 3 | OK Österåker | Stockholm | | dist | | L | | | |
| Ungdomsserien, #1, krets Söder 2 | Gustavsbergs OK | Stockholm | | dist | | L | | | |
| Ungdomsserien, #1, krets Söder 3 | OK Södertörn | Stockholm | | dist | | L | | | |
| Ungdomsserien, #1, krets Söder 4 | Haninge SOK | Stockholm | | dist | | L | | | |
| Ungdomsserien, #1, krets Söder 1 | Tumba-Mälarhöjden OK | Stockholm | | dist | | L | | | |
| fre 3/5 | Swedish League, #4, sprint (WRE) + nationell tävling | Järla Orientering | Stockholm | | int | | S | | | |
| lör 4/5 | Dolkampen, dag 1, förlängd medel | Dalaportens OL | Dalarna | | nat | | M | | | |
| Orintos vårtävling | OK Orinto | Västergötland | | nat | | M | | | |
| Swedish League, #5, medeldistans (WRE) + nationell tävling | Järla Orientering | Stockholm | | int | | M | | | |
| Nybro OK, lång | Nybro OK | Småland | | nat | | L | | | |
| Roslagshelg, lång | OK Roslagen | Uppland | | nat | | L | | | |
| Tisarträffen, dag 1, medel | OK Tisaren | Örebro Län | | nat | | M | | | |
| sön 5/5 | Dolkampen, dag 2, medel | Dalaportens OL | Dalarna | | nat | | M | | | |
| Omega Kort | IK Omega | Västergötland | | nat | | M | | | |
| Nybro OK, medel | Nybro OK | Småland | | nat | | M | | | |
| Swedish League, #6, final, jaktstart + nationell tävling | Tullinge SK | Stockholm | | nat | | L | | | |
| Tisarträffen, dag 2, lång | OK Tisaren | Örebro Län | | nat | | L | | | |
| Vårträffen på Gotland | Visborgs OK | Gotland | | dist | | L | | | |
| Skärmenträffen | OK Skärmen | Bohuslän-Dal | | nat | | M | | | |
| Roslagshelg, medel | OK Roslagen | Uppland | | nat | | M | | | |
| v 19 | mån 6/5 | | | | | | | | | | |
| tis 7/5 | Öppet Skaraborgsmästerskap, stafett | Mariestads FK | Västergötland | | dist | S | L | | | |
| VPT 1 | Arboga OK | Västmanland | | dist | | S | | | |
| ons 8/5 | DM, sprint, Stockholm | Täby OK | Stockholm | | mäst | | S | | | |
| Ljungsbrokampen | OK Skogsströvarna | Östergötland | | nat | | M | | | |
| Två på en pinne | Årsunda IF | Gästrikland | | dist | P | L | | | |
| tor 9/5 | | | | | | | | | | |
| fre 10/5 | High Coast 3-days, dag 1, sprint | OK Nolaskogsarna | Ångermanland | | nat | | S | | | |
| lör 11/5 | Gällstad, medel | Gällstadbygdens SOK | Västergötland | | nat | | M | | | |
| Gävleloppet, medel | Gävle OK | Gästrikland | | nat | | M | | | |
| Närkekvartetten, #1, lång | Garphyttans IF
Hagaby GoIF Örebro | Örebro Län | | nat | | L | | | |
| Fäbodloppet, dag 1 | Domnarvets GOIF | Dalarna | | nat | | M | | | |
| PreO, Kungsbackatrippeln | Fjärås AIK
OK Löftan | Halland | P | nat | | P | | | |
| PreO, Kungsbackatrippeln, TempO | Fjärås AIK
OK Löftan | Halland | P | nat | | T | | | |
| High Coast 3-days, dag 2, medel | OK Nolaskogsarna | Ångermanland | | nat | | M | | | |
| sön 12/5 | Gävleloppet, lång | Gävle OK | Gästrikland | | nat | | L | | | |
| Närkekvartetten, #2, medel | Garphyttans IF
Hagaby GoIF Örebro | Örebro Län | | nat | | M | | | |
| Ymers vårtävling | IK Ymer | Västergötland | | nat | | M | | | |
| PreO, Kungsbackatrippeln | Fjärås AIK
OK Löftan | Halland | P | nat | | P | | | |
| High Coast 3-days, dag 3, lång | OK Nolaskogsarna | Ångermanland | | nat | | L | | | |
| Fäbodloppet, dag 2 | Domnarvets GOIF | Dalarna | | nat | | M | | | |
| DM, sprint, Bohuslän-Dal | Stångenäs AIS | Bohuslän-Dal | | mäst | | S | | | |
| DM, sprintstafett, Bohuslän-Dal | Stångenäs AIS | Bohuslän-Dal | | mäst | S | S | | | |
| Gammelstads sprintcup, #3 | Gammelstads IF | Norrbotten | LM | dist | | S | | | |
| v 20 | mån 13/5 | | | | | | | | | | |
| tis 14/5 | DM, sprint, Uppland | OK Enen | Uppland | | dist | | S | | | |
| Staffans Minne | Boxholms OK | Östergötland | | nat | | S | | | |
| Ungdomsserien, #2, krets Norr 2 | Mälarö SOK | Stockholm | | dist | | L | | | |
| Ungdomsserien, #2, krets Norr 3 | Täby OK | Stockholm | | dist | | L | | | |
| Ungdomsserien, #2, krets Söder 2 | Skarpnäcks OL | Stockholm | | dist | | L | | | |
| Ungdomsserien, #2, krets Söder 4 | IFK Enskede | Stockholm | | dist | | L | | | |
| Ungdomsserien, #2, krets Söder 3 | Skogsluffarnas OK | Stockholm | | dist | | L | | | |
| VPT-2 | Västerås SOK | Västmanland | | dist | | S | | | |
| Ungdomsserien, #2, krets Söder 1 | OK Älvsjö-Örby | Stockholm | | dist | | L | | | |
| Ungdomsserien, #2, krets Norr 1 | IFK Lidingö SOK | Stockholm | | dist | | L | | | |
| ons 15/5 | Dalaserien MTBO, #3, Säterbygdens OK | Säterbygdens OK | Dalarna | M | dist | | L | | | |
| MTBO Kalmarsundscupen 2019 deltävling 1 | Kalmar OK | Småland | M | dist | | M | | | |
| Stockholm City Cup, #1 | OK Södertörn
Sundbybergs IK | Stockholm | | dist | | S | | | |
| tor 16/5 | Hammarbysprinten | Storviks IF | Gästrikland | | nat | | S | | | |
| fre 17/5 | | | | | | | | | | |
| lör 18/5 | DM, sprint, Småland | OK Älme | Småland | | mäst | | S | | | |
| DM, sprintstafett, Småland | OK Älme | Småland | | mäst | S | S | | | |
| Faxeträffen, dag 1, medel | Ljusne-Ala OK
Söderhamns OK | Hälsingland | | nat | | M | | | |
| Umeträffen, dag 1, medel | IFK Umeå | Västerbotten | | nat | | M | | | |
| Ungdomstrollet | Garda OK | Gotland | | dist | | L | | | |
| Filipstadsträffen | Filipstads OK | Värmland | | nat | | M | | | |
| MTBO, Svenska Cupen, #1, medel | OK Kåre | Dalarna | M | nat | | M | | | |
| OL-touren Falun, lång | OK Kåre | Dalarna | | nat | | L | | | |
| Närkekvartetten, #3, medel | KFUM Örebro OK | Örebro Län | | nat | | M | | | |
| sön 19/5 | Faxeträffen, dag 2, lång | Ljusne-Ala OK
Söderhamns OK | Hälsingland | | nat | | L | | | |
| Lundasprinten | Lunds OK | Skåne | | nat | | S | | | |
| Umeträffen, dag 2, lång | IFK Umeå | Västerbotten | | nat | | L | | | |
| Vikingträffen | IK Vikings OK | Värmland | | nat | | L | | | |
| MTBO, Svenska Cupen, #2, masstart (övriga lång) | OK Kåre | Dalarna | M | nat | | L | | | |
| DM, sprint, Västergötland | Gudhems IF | Västergötland | | mäst | | S | | | |
| OL-touren Falun, medel | OK Kåre | Dalarna | | nat | | M | | | |
| Närkekvartetten, #4, lång | KFUM Örebro OK | Örebro Län | | nat | | L | | | |
| DM, sprint, Östergötland | OK 64 Torpa | Östergötland | | mäst | | S | | | |
| DM, sprintstafett, Västergötland | Gudhems IF | Västergötland | | mäst | S | L | | | |
| v 21 | mån 20/5 | | | | | | | | | | |
| tis 21/5 | Östgötaserien i MTBO, #1 | NAIS Orienteringsklubb | Östergötland | M | dist | | M | | | |
| VPT-3 | Surahammars SOK | Västmanland | | dist | | S | | | |
| ons 22/5 | Dalaserien MTBO #4, Öppet KM IFK Mora OK | IFK Mora OK | Dalarna | M | dist | | M | | | |
| MTBO Kalmarsundscupen 2019 deltävling 2 | Ålems OK | Småland | M | dist | | M | | | |
| Stockholm City Cup, #2 | OK Södertörn
Sundbybergs IK | Stockholm | | dist | | S | | | |
| tor 23/5 | DM, sprint, Gästrikland | Hofors OK | Gästrikland | | mäst | | S | | | |
| DM, ultralång, Västmanland | Hallstahammars OK | Västmanland | | mäst | | U | | | |
| fre 24/5 | StOF Sommarläger Medeldistans (UP) | Järfälla OK
Väsby OK | Stockholm | | dist | | M | | | |
| lör 25/5 | DM, sprint, Blekinge | Ronneby OK | Blekinge | | mäst | | S | | | |
| DM, sprint, Västmanland | Sala OK | Västmanland | | mäst | | S | | | |
| DM, sprintstafett, Blekinge | Ronneby OK | Blekinge | | mäst | S | S | | | |
| DM, sprintstafett, Västmanland | Sala OK | Västmanland | | mäst | S | S | | | |
| Hellidssprinten och Skaraborgsmästerskap, sprint | Tidaholm SOK Sisu | Västergötland | | dist | | S | | | |
| Tour de Medelpad, dag 1, lång | Sundsvalls OK | Medelpad | | nat | | L | | | |
| Bergnäsets AIK vårtävling, dag 1, lång | Bergnäsets AIK | Norrbotten | | nat | | L | | | |
| JVM-tester, dag 1, medel | Mullsjö SOK
Tidaholm SOK Sisu | Västergötland | | dist | | M | | | |
| Nässjösprinten | Nässjö OK | Småland | | nat | | S | | | |
| DM, sprint, Dalarna | Smedjebackens OK | Dalarna | | mäst | | S | | | |
| DM, sprintstafett, Dalarna | Smedjebackens OK | Dalarna | | mäst | S | S | | | |
| sön 26/5 | DM, sprint, Halland | Halmstad OK | Halland | | mäst | | S | | | |
| DM, sprintstafett, Halland | Halmstad OK | Halland | | mäst | S | S | | | |
| PreO DM Hälsingland | Rehns BK | Hälsingland | P | mäst | | P | | | |
| TempO | Rehns BK | Hälsingland | P | nat | | T | | | |
| Tour de Medelpad, dag 2, medel | Kovlands IF | Medelpad | | nat | | M | | | |
| Bergnäsets AIK vårtävling, dag 2, medel | Bergnäsets AIK | Norrbotten | | nat | | M | | | |
| JVM-tester, dag 2, lång | Mullsjö SOK
Tidaholm SOK Sisu | Västergötland | | dist | | L | | | |
| Örebro City Sprint / DM, sprint, Örebro Län | Almby IK | Örebro Län | | mäst | | S | | | |
| StOF Sommarläger Lägerstafett | Järfälla OK
Väsby OK | Stockholm | | dist | S | M | | | |
| Lämmeltåget | Nässjö OK | Småland | | nat | S | S | | | |
| Pekingduon | Matteus SI | Östergötland | | nat | S | M | | | |
| Pekingduon, individuella öppna klasser | Matteus SI | Östergötland | | dist | | M | | | |
| DM, sprintstafett, Örebro Län | Almby IK | Örebro Län | | mäst | S | S | | | |
| v 22 | mån 27/5 | | | | | | | | | | |
| tis 28/5 | Stockholm City Cup, #3 | OK Södertörn
Sundbybergs IK | Stockholm | | dist | | S | | | |
| VPT-4 | Norbergs OK | Västmanland | | dist | | S | | | |
| ons 29/5 | | | | | | | | | | |
| tor 30/5 | PreO, DM, Värmland | Kristinehamns OK | Värmland | P | mäst | | P | | | |
| Umedalsrännet | Umedalens IF | Västerbotten | | dist | | M | | | |
| fre 31/5 | OL-skytte, sprint, Svenska Cupen #1, World Cup #5 | Göteborg-Majorna OK
IF Marin Väst | Göteborg | Y | int | | S | | | |
| SM, sprint, publiktävling, medel | Forsa OK
Hudiksvalls OK
Ljusdals OK
OK Dellen | Hälsingland | | nat | | M | | | |
| Övikssprinten | Skogslöparna | Ångermanland | | nat | | S | | | |
| SM, sprint, individuell, kval | Forsa OK
Hudiksvalls OK
Ljusdals OK
OK Dellen | Hälsingland | | mäst | | S | | | |
| PreO i Väst | Bohuslän-Dals OF
Kvillebyns SK | Bohuslän-Dal | P | nat | | P | | | |
