| v 9 | mån 1/3 | | | | | | | | | | |
| tis 2/3 | | | | | | | | | | |
| ons 3/3 | | | | | | | | | | |
| tor 4/3 | Motions-OL för veteraner och daglediga /Kaffeberget | Kristinehamns OK | Värmland | | när | | L | | |   |
| fre 5/3 | | | | | | | | | | |
| lör 6/3 | | | | | | | | | | |
| sön 7/3 | Extra Motions-OL (startgrupp 1 och 2 sammanslagna träningsresultat) | OK Djerf | Värmland | | när | | M | | | |
| Extra Motions-OL (startgrupp 2) - För träningsresultat se Startgrupp 1 | OK Djerf | Värmland | | när | | M | | | |
| v 10 | mån 8/3 | | | | | | | | | | |
| tis 9/3 | Motions-OL för veteraner och daglediga/Vallargärdet(Ulvsby) | OK Tyr | Värmland | | när | | L | | | |
| Motions-OL för veteraner och daglediga/Vallargärdet(Ulvsby) | OK Tyr | Värmland | | när | | L | | | |
| ons 10/3 | | | | | | | | | | |
| tor 11/3 | Motions-OL för veteraner och daglediga /Pustas | Kristinehamns OK | Värmland | | när | | L | | | |
| fre 12/3 | | | | | | | | | | |
| lör 13/3 | | | | | | | | | | |
| sön 14/3 | Extra Motions-OL /Pustas | Kristinehamns OK | Värmland | | när | | M | | | |
| v 11 | mån 15/3 | | | | | | | | | | |
| tis 16/3 | | | | | | | | | | |
| ons 17/3 | Någon sorts Kylklamp? | Kils OK | Värmland | | när | | L | N | | |
| tor 18/3 | Motions-OL för veteraner och daglediga /Vagnstorp | Kristinehamns OK | Värmland | | när | | L | | | |
| fre 19/3 | | | | | | | | | | |
| lör 20/3 | Veckans bana v12 | Degerfors OK | Värmland | | vb | | M | | | |
| Kretsupptakt - lång | OK Djerf | Värmland | | när | | L | | | |
| sön 21/3 | Kretshelg Stubbetorp_B1 vit | Degerfors OK | Värmland | | när | | M | | | |
| Kretshelg Stubbetorp | Degerfors OK | Värmland | | när | | M | | | |
| v 12 | mån 22/3 | | | | | | | | | | |
| tis 23/3 | Motions OL Djurgårdskolan | Kristinehamns OK | Värmland | | när | | S | | | |
| ons 24/3 | | | | | | | | | | |
| tor 25/3 | Motions OL Hembygdsgården | Kristinehamns OK | Värmland | | när | | M | | | |
| fre 26/3 | Veckans bana, Kils OK v. 13-14, 26/3-13/4 | Kils OK | Värmland | | vb | | L | | | |
| lör 27/3 | Veckans bana, Kils OK v. 13-14, 26/3-13/4 | Kils OK | Värmland | | vb | | L | | | |
| sön 28/3 | Veckans bana, Kils OK v. 13-14, 26/3-13/4 | Kils OK | Värmland | | vb | | L | | | |
| v 13 | mån 29/3 | Veckans bana, Kils OK v. 13-14, 26/3-13/4 | Kils OK | Värmland | | vb | | L | | | |
| tis 30/3 | Veckans bana, Kils OK v. 13-14, 26/3-13/4 | Kils OK | Värmland | | vb | | L | | | |
| MOL Björkborn (Sprintbetonad) | OK Djerf | Värmland | | vb | | S | | | |
| Motions OL Harberget | Kristinehamns OK | Värmland | | när | | M | | | |
| ons 31/3 | Veckans bana, Kils OK v. 13-14, 26/3-13/4 | Kils OK | Värmland | | vb | | L | | | |
