| v 10 | sön 12/3 | VECKANS BANA 10-13/3 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | L | | |  |
| v 11 | mån 13/3 | VECKANS BANA 10-13/3 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | L | | | |
| tis 14/3 | Teknikträning Berga kulle | OK Hällen | Södermanland | | klubb | | L | | | |
| Skolgårdscupen 2023 Etapp 5 | Katrineholms OK | Södermanland | | klubb | | S | N | |  |
| Natt-serien #3 | Kjula IF | Södermanland | | när | | L | N | | |
| ons 15/3 | | | | | | | | | | |
| tor 16/3 | VECKANS BANA 16-20/3 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | M | | | |
| fre 17/3 | VECKANS BANA 16-20/3 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | M | | | |
| lör 18/3 | VECKANS BANA 16-20/3 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | M | | | |
| Provlöpning Swedish League | OK Tor | Södermanland | | klubb | | L | | | |
| sön 19/3 | VECKANS BANA 16-20/3 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | M | | | |
| Kringelträffen, medel | Södertälje-Nykvarn OF | Södermanland | | nat | | M | | |  |
| v 12 | mån 20/3 | VECKANS BANA 16-20/3 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | M | | | |
| tis 21/3 | Nattserien Eskilstuna | OK Tor | Södermanland | | när | | M | N | | |
| ons 22/3 | | | | | | | | | | |
| tor 23/3 | VECKANS BANA 23-27/3 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | M | | | |
| OK Tjärnen/OK Nalle motions-OL | OK Tjärnen | Södermanland | | när | | L | | | |
| fre 24/3 | VECKANS BANA 23-27/3 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | M | | | |
| Nyköpingsnatten | Nyköpings OK | Södermanland | | nat | | L | N | | |
| lör 25/3 | VECKANS BANA 23-27/3 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | M | | | |
| Nyköpingsorienteringen | Nyköpings OK | Södermanland | | nat | | L | | | |
| sön 26/3 | VECKANS BANA 23-27/3 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | M | | | |
| Måsenstafetten | OK Måsen | Södermanland | | nat | S | L | | | |
| Måsenstafetten, individuella öppna klasser | OK Måsen | Södermanland | | dist | | L | | | |
| v 13 | mån 27/3 | VECKANS BANA 23-27/3 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | M | | | |
| tis 28/3 | SNO Teknikträning Norra Kallfors 28 mars | Södertälje-Nykvarn OF | Södermanland | | vb | | L | | | |
| Veteran-OL | Ärla IF | Södermanland | | när | | M | | | |
| IKS Vårspring 2023-03-28 | IK Standard | Södermanland | | när | | M | | | |
| ons 29/3 | | | | | | | | | | |
| tor 30/3 | VECKANS BANA 30/3-3/4 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | M | | | |
| Ungdomscup #1 | Södertälje-Nykvarn OF | Södermanland | | när | | L | | | |
| fre 31/3 | VECKANS BANA 30/3-3/4 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | M | | | |
| lör 1/4 | VECKANS BANA 30/3-3/4 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | M | | | |
| sön 2/4 | VECKANS BANA 30/3-3/4 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | M | | | |
| Kringelträffen | Södertälje-Nykvarn OF | Södermanland | | nat | | M | | | |
| v 14 | mån 3/4 | VECKANS BANA 30/3-3/4 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | M | | | |
| tis 4/4 | VECKANS BANA 4-10/4 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | L | | | |
| Motions OL - OK Hällen | OK Hällen | Södermanland | | när | | L | | | |
| Vårspringet Eskilstuna | OK Tor | Södermanland | | när | | L | | | |
| ons 5/4 | VECKANS BANA 4-10/4 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | L | | | |
| tor 6/4 | VECKANS BANA 4-10/4 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | L | | | |
| Svartnatta | Ärla IF | Södermanland | | nat | S | L | N | | |
| Svartnatta - Öppna individuella klasser | Ärla IF | Södermanland | | när | | L | N | | |
| fre 7/4 | VECKANS BANA 4-10/4 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | L | | | |
| Påsk-OL | Kjula IF | Södermanland | | nat | | L | | | |
| lör 8/4 | VECKANS BANA 4-10/4 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | L | | | |
| sön 9/4 | VECKANS BANA 4-10/4 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | L | | | |
| Påsk-reserven | Södertälje-Nykvarn OF | Södermanland | | när | S | L | | | |
| v 15 | mån 10/4 | VECKANS BANA 4-10/4 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | L | | | |
| tis 11/4 | Veteran-OL i Eskilstuna | Eskilstuna OL | Södermanland | | när | | L | | | |
| Vårsprinnget | Kjula IF | Södermanland | | när | | L | | | |
| ons 12/4 | | | | | | | | | | |
| tor 13/4 | VECKANS BANA 13-17/4 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | L | | | |
| Veteran-OL OK Klemmingen | OK Klemmingen | Södermanland | | när | | L | | | |
| fre 14/4 | VECKANS BANA 13-17/4 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | L | | | |
| lör 15/4 | VECKANS BANA 13-17/4 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | L | | | |
| sön 16/4 | VECKANS BANA 13-17/4 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | L | | | |
| v 16 | mån 17/4 | VECKANS BANA 13-17/4 STRÄNGNÄS | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | vb | | L | | | |
| tis 18/4 | Åkers IF Veteran-OL Vår | Åkers IF | Södermanland | | när | | M | | | |
| Vårspringet | Eskilstuna OL | Södermanland | | när | | L | | | |
