Fyra gånger uppför Flottsbrobacken varvas med orienteringsslingor på vägen ner. Hela banan är 7,6 km men det finns gott om avkortningsmöjligheter! Tänkt är att vi springer i grupp i lugnt tempo och turas om att orientera, men möjlighet att springa själv finns också. Träningen passar bra i blocket uthållighet för att jobba på att springa i backe flera gånger, i lugnt tempo.

Samling 18:00 vid södra parkeringen vid Flottsbro.