Det här är en aktivitet som riktar sig till Blekinges alla orienteringsungdomar och juniorer 13-20 år. Under sommaren avser BlOF att arrangera ett antal aktivitetsdagar på olika platser från gång till gång i syfte att ge distriktets ungdomar tillfälle att umgås och hålla liv i den gemenskap som etablerats genom det gemensamma orienteringsintresset.

Inbjudan (länkar till PDF)

Covid-19

Vi har gjort en riskbedömning och kommit fram till att upplägget som sådant är riskminimerat och uppfyller rådande rekommendationer. Vi tror inte att aktiviteten samlar mer än 50 personer men skulle det bli så får vi hitta en alternativ lösning med uppdelad samlingsplats. I övrigt så kommer deltagarna kunna hålla avstånd då de aktiverar sig med olika saker och utomhus. Självklart gäller följande:

• Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteten alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under aktiviteten ska man gå hem direkt (förälder ombeds hämta omgående).
• Du kommer ombytt till aktiviteten och du byter om utomhus eller hemma efter aktiviteten.
• Vi delar inte vattenflaskor och bjuder inte varandra att smaka av medhavd mat.
• Vi ser till att det finns möjlighet att torka av utrustning som används av flera, exempelvis paddlar, efter varje persons användning.
• Vi ser till att det finns möjlighet till handtvätt eller handsprit och uppmanar till god handhygien.

Riskbedömningen (länkar till PDF)

Detaljerad praktisk information

Var och en ordnar med egen transport. Utrustning i form av väska med badkläder, ombyte och egen matsäck kan lämnas vid Halens camping från 09:00 där det kommer finnas en ledare som tar hand om väskorna. BlOFs beachflagga markerar platsen för väsklämning.

Efter väsklämning kör ni till samling vid Östafors respektive parkeringen vid ekopark Raslången beroende på var ni ska springa/vadra ifrån. Samlingen på nämnda startplatser är klockan 09:30. Där finns ledare på plats som tar närvaro och springer med/vandrar från respektive plats. Avlöp/start vandring från båda platserna sker klockan 09:45. Kom i tid och var redo att springa/gå klockan 09:45.

Alla som väljer att springa behöver ha med sig egen vätska i vätskebälte eller liknande. Någon form av energitillskott är också bra att ha med, till exempel torkad frukt, dextrosol, några bitar choklad eller liknande. Ungefär var 20:e minut behöver man tillföra vätska för att musklerna ska kunna arbeta hela distansen och återhämtningen ska fungera tillfredställande.

Alla som vandrar behöver ha vätskebälte eller ryggsäck med vattenflaska och frukt eller annan energipåfyllning med sig när de vandrar. 

Vi försöker att springa och vandra i grupper utifrån önskemål om tempo. Det gör att vi kommer att komma fram till Halen lite pö om pö. På området tar man sig till BlOFs beachflagga som utgör samlingsplats för oss. Alla ska anmäla att de kommit fram till campingen direkt efter löpning/vandring. Vid beachflaggan förvarar vi även väskorna med er utrustning. Se till att bada och byta om efter löpningen. För dem som vandrat kan det också vara skönt med ett dopp och ombyte. Var och en äter sin medhavda lunch.

Från klockan 13 kommer det finnas möjlighet att paddla. BlOF hyr kanadensare och några kajaker. För att få paddla krävs simkunnighet och föräldrar behöver ge sitt medgivande. En säkerhetsgenomgång hålls på plats för dem som vill paddla.

Vidare finns möjlighet att spela diverse spel som vi har till utlåning och framförallt finns det tid att hänga med kompisar.

Varmt välkomna!

Kontakt för frågor
Jenny Håkansson, jenny@larorikidrott.se , 070-388 20 38