Studiecirkel om mental träning

Länk till träffen: https://liu-se.zoom.us/j/5665560002

Vänder sig i första hand till elitgruppen men alla är välkomna att vara med.

Vi kör digitalt, ca 1h per gång och 3 tillfällen under våren

Tillfällena bygger på diskussion/reflektion. Vi jobbar praktiskt, enskilt och i mindre grupper. Cirkeln leds av Marianne men vi lär tillsammans. 

Vi kommer bla att prata om:

- Varför mental träning?
- Kom igång med mental träning
- Mål och handlingsplan
- Skillnad självkänsla, självförtroende & självbild
- Prestationsångest
- Visualisering/målbildsträning

Första tillfället blir Annandag påsk 5 april

Välkommen!