Samling vid Malmsjö strax söder om Vårsta. Där vi hade DM tävlingarna förra hösten. Herrbanan 9.2km,  dambana 5.6km  med ca:  300m löpning från start till startpunkt. SI på alla kontroller. Kartan är i format A3 och i skala 1:10000 Definitionerna är tryckta på kartan. Startstämpling och även stämpling vid startpunkten efter ca 300m. Där börjar banan som är 9.2km och har 13 kontroller. Stor skärm och SI med kodsiffra vid kontrollerna. ri start från kl 17 till kl 19