Svenska Orienteringsförbundet

Aktivitet: 10mila-läger 3-5/12

Anmälan är stängd.

Aktivitet 10mila-läger 3-5/12
Arrangör Snättringe SK
Information

 

Vi åker till Kilsbergen för att starta igång vinterträningen och förbereda oss för 10mila 2022!

Detta är ett läger för Snättringe och Södertörn men självklart är övriga varmt välkomna också! 

Alla är välkomna oavsett ambitionsnivå. Träningarna kommer att vara på svart nivå (10milas träningspaket).

 

Boende: Kilsbergsgården, rum av vandrarhemsstandard. Boendet ligger precis utanför avlyst område och inbjuder till relevant terräng nära boendet.

Program (utförligare kring träningarna längre ned):

Fredag 3/12:

Tre avresetider erbjuds, där man hinner köra två, en eller noll träningar på fredagen.

Avresa 1: 8:30. Träning i Kilsbergen vid ankomst, därefter incheckning på Kilsbergsgården och medhavd matsäck.

Avresa 2: 14:30. Natträning i Kilsbergen vid ankomst, tillsammans med de som åkte avresa 1. 

Avresa 3: 17:00. Ansluter till middag i Kilsbergsgården.

Lördag 4/5:

Förmiddag: Träning i dagsljus

Eftermiddag: Natträning. PRIO-pass (stafetträning/ol-intervaller)

Söndag 5/5:

Städning

Träning långpass

Resa hemåt (lunch på restaurang på vägen)

Mat:

Vi delar in i matlag. Varje matlag planerar en måltid och lagar till alla.

Resa:

Gemensam resa i bilar från Söderort. Bor man utsocknes kan man ansluta på plats.

Kostnad:

Ca 500-600 kr (för boende samt mat) + resekostnad 

Snättringe- eller Södertörn-medlemmar i åldern 15-25 får boende samt resekostnad (samåkning) subventionerad. Klubbmedlemmar 17-25 år resande från annan ort får motsvarande kostnad för resa subventionerad.

Klubben (Snättringe eller Södertörn) subventionerar kartkostnad för sina medlemmar. För övriga tillkommer alltså denna kostnad (75 kr/träning).

 

Preliminärt träningsprogram: 

Fredag:

Förmiddag - Klunkhyttan 1, 7.8 km “vanlig bana” 10 kontroller med många slutningskontroller.

Eftermiddag - Borgartjärn 1, 10.8 km långdistans 16 kontroller med möjlighet att korta av. Träningen utgår direkt från boendet.

Lördag:

Förmiddag - Björktjärn 1, 5.9 km 20 Kontroller teknikträning med medeldistanskaraktär.

Eftermiddag - Tjäderbladet 1, Stafetträning, 3 intervaller men kan köras som en hel bana. Gafflat, Johan Persson banläggare som även är 1 av 2 banläggare till 10-Mila.

Söndag: Borgartjärn 2, långdistans 10.8 km 14 Kontroller med bra avkortningsmöjligheter, Samma start som Borgartjärn 1.

 

Ansvariga: 

Joel Börjesson Eriksson, Mattias Ivares och Simon Hector

Frågor till Joel på joelborjesson96@gmail.com

 

Anmälningsstopp söndag 28 november 2021 klockan 23:59
Starttid fredag 3 december 2021 klockan 8:30
Kontaktperson Joel Börjesson Eriksson
Antal anmälda deltagare 27

Anmälningar

Namn Namn Avresetid Allergier, mm Övrigt Kan ta egen bil
Tilde Backlund OK Södertörn Avresa 3: 17:00 Vego Åker från gbg
Johan Bernhard Snättringe SK Avresa 1: 8:30 Ja
Joel Börjesson Eriksson Snättringe SK Avresa 1: 8:30 Ja
Georg Eklöw OK Södertörn Avresa 2: 14:30 Åker från Linköping Nej
Oskar Forsberg Snättringe SK Avresa 2: 14:30 Ja
Isak Gelius Snättringe SK Avresa 2: 14:30
Albin Hainke Snättringe SK Mjölkprotein Kommer åka på fredagskvällen från karlstad Nej
David Hector Stockholms Inomhusorienterare Avresa 3: 17:00 Behöver åka hem lördag kväll, är det möjligt? Om inte kan ni bortse från anmälan Ja
Frida Hector Snättringe SK Avresa 1: 8:30 Nej
Simon Hector Snättringe SK Avresa 1: 8:30 Ansluter ev. från Falun Nej
Sanna Hedberg OK Södertörn Avresa 3: 17:00
Tomas Holmberg OK Södertörn Avresa 1: 8:30 Gluten
Mattias Ivares OK Södertörn Avresa 1: 8:30
Fredric Johansson Snättringe SK Avresa 1: 8:30 Ja
Mattias Kallhauge Snättringe SK Avresa 2: 14:30 Nej
Hugo Kindborn OK Hällen Avresa 2: 14:30 Åker från Eksjö Ja
Hanna Lagerberg OK Södertörn Avresa 2: 14:30 Tagga! Åker från Linkan
Ludvig Lange Snättringe SK Avresa 2: 14:30 Åker ifrån Eksjö Ja
Jesper Lidmar Snättringe SK Avresa 3: 17:00 Vego Kanske kan åka tidigare Nej
Annick Meister OK Södertörn Avresa 2: 14:30
Filip Möller OK Södertörn Avresa 3: 17:00 Åker från Linköping
Brais Piñeiro Snättringe SK Avresa 1: 8:30 Gluten Nej
Marcus Stenebo Attunda OK Avresa 2: 14:30
Stefan Svensson Gelius Snättringe SK Avresa 2: 14:30 Har bil med 2 platser över
Kristina Tedhamre Snättringe SK Vego Avresa kl 15-16 med Filip, Georg och Hanna i bil från Linköping. Siktar på kvällsträning :) Ja
Elin Wolgast Snättringe SK Avresa 2: 14:30 Nej
John Wolgast Snättringe SK Avresa 1: 8:30 Gluten Nej

Annonser

OOCup 2022