Träningsdag Sprint

Lördag 21 oktober kl 10.00-15.00

Karlskrona SOK och OK Orion bjuder in Blekingeklubbarnas barn/ungdomar med ledare till en träningsdag i Karlskrona/Rödeby med fokus på sprintorientering. Välkomna till en rolig dag tillsammans, och det är också ett fint tillfälle att repetera och vässa sprintorienteringen inför O-event i Borås.

Träningarna erbjuder sprintbanor på motsvarande vit, gul, orange och violett/svart nivå.
Livelox kommer finnas så ta med klocka om du har, för att kunna analysera vägval efteråt.

Program

10.00 (samling BTH Karlskrona): Sprintträning 1

11.30 – 13.30 (samling Dackestugan):
Möjlighet till dusch
Lunch: Spagetti och köttfärssås/vegsås med dryck
Sprintstrategi och tekniktips
Social aktivitet och häng

Denna del är endast för barn/ungdomar och deras ledare/medföljande

14.00: (samling simhallen Rödeby): Sprintträning 2

15.00: Avslut

Kostnad:
Självkostnadspris för lunch och kartor, 50 kr/person. Faktureras klubbvis i efterhand.

Ledare:
Ledare/medföljande vuxen från hemmaklubben ombesörjer transport av sina ungdomar till och mellan aktiviteterna. Medföljande ledare stöttar också med inplock/uthängning av kontroller.

Övriga intresserade:
Träningarna är öppna för även övriga intresserade klubbmedlemmar. Anmäl dig i denna anmälan och markera de träningar du önskar delta vid.

Kontakt:
Maria Mårtensson, Karlskrona SOK, tel 0704-890323, e-post maria.martensson@hotmail.se
Sofia Swartz, OK Orion, tel 0708-280142, e-post sofia.swartz@gmail.com