Aktivitet: Utvecklingsanpassad fysisk träning för orienteringsungdomar
Anmälan är stängd.
| Aktivitet | Utvecklingsanpassad fysisk träning för orienteringsungdomar |
|---|---|
| Arrangör | Blekinge OF |
| Information | Söndagen den 14 januari, Skogsfalkens klubbstuga Vi hälsar barn- och ungdomsledare, ungdomar 11-20 år, hjälpledare och andra intresserade välkomna till en workshop i teori och praktik, tillsammans med Nanne Olsson från RF-SISU Blekinge. Temat är Utvecklingsanpassad fysisk träning - fysträning för orienteringsungdomar och workshopen genomförs i samband med Blekinge OF:s vinterläger för ungdomar. Nanne Olsson är idrottskonsulent på RF-SISU Blekinge och var under flera år fysansvarig på Svenska Handbollsförbundet. Han har under lång tid arbetat med utbildning och tester för ungdomar, juniorer och seniorer inom såväl handboll som andra idrotter. Program Kom ombytta för utomhusträning. 10.00: Inledning med samling inomhus Nanne kommer att ge en introduktion till fysisk träning - från grunden med den så viktiga rörelseglädjen till att utveckla spetskvalitéer såsom sprint och spänst. Vilka är grunderna i uthållighetsträning och vad är viktigt att tänka på för att utvecklas och samtidigt hålla sig hela och friska? Hur kan man anpassa och optimera träningen utifrån olika förutsättningar och nivåer? Därefter praktisk del utomhus, tillsammans med ungdomarna Nanne går igenom olika utvecklingsanpassade övningar som kan utföras flexibelt med skogen/naturen som arena. Dusch, lunch och snack Avslut senast 13.00. Workshopen är kostnadsfri för medlemmar i blekingska orienteringsklubbar, då kostnaden täcks helt av RF-SISU Blekinges Projektstöd IF: Barn och ungdomsidrott.
|
| Anmälningsstopp | måndag 8 januari 2024 klockan 0:00 |
| Starttid | söndag 14 januari 2024 |
| Kontaktperson | Johan Myrén |
| Antal anmälda deltagare | 20 |