SM lång, medel och stafett arrangeras mellan Nyköping och Trosa i månadsskiftet augusti/september i fin terräng. Vi erbjuder en träningsdag för alla juniorer och seniorer som är intresserade av att testa terrängen inför SM. Vi springer två pass, distans på fm (max 9 km) och korta slingor (max 6 km) på em. Finns möjlighet att köpa glass nära båda träningarna och går att cykla MTB vid t.ex. Bergs gård om man behöver köra ett rehabpass.