När: Torsdag 5 september kl 18.00.

Var: Lyckevägens parkering i Bokskogen.

Hur: Vi samlas kl 18 för gemensam uppvärmning och genomgång. Sedan springer man en bana med önskad svårighetsgrad (Vit, Gul eller Orange). Parallellt med ungdomsträningen finns även den vanliga Torsdagsträningen som också utgår från samma parkering, där det finns svårare och längre banor att välja på (anmälan till Jenny Lindblom)

Tema vägval: De kommande två helgerna är det ungdomsserie med långdistans (Frostavallslöpet samt DM Lång). På träningen finns det möjlighet att öva på vägval, där man framförallt på gul och orange nivå kan stå inför olika möjligheter att springa en sträcka. 

Alla som klarar vit bana eller svårare själv kan vara med! Yngre barn får gärna vara med tillsammans med förälder eller annan som skuggar. Maila gärna innan om ni önskar någon som skuggar ert barn, så försöker vi se till att någon är på plats och hjälper till!

Banorna finns tillgängliga i Livelox för att efteråt kunna analysera hur man har sprungit och vilka vägval man har gjort. 5 st GPS-trackers finns till utlån om man inte har egen GPS-klocka eller telefon. Med dessa går det även att se var personerna befinner sig (live trackning) användbart om någon känner sig osäker i skogen.

https://www.livelox.com/Events/Show/137304/MOK-Torsdag-5-sep

Anmäl helst här i Eventor senast onsdag eller till svante.hermansson@gmail.com. Det kommer även att finnas några extrakartor för de som kommer spontant på torsdag.

Glöm inte SportIdent-pinne och kompass om du har (finns också att låna) och ta gärna med myggmedel!

//Ungdomskommittén