Gerdahallen har bjudit in oss alla i Lunds OK för att prova på ett HIT-pass onsdagen den 6e November kl 17.00 (passet börjar 17.10).

HIT är ett högintensivt träningspass där man kör olika övningar i 4 minuter och sedan vilar en minut. Precis som med intervallträning tar man det i sin egen takt vilket gör att alla kan vara med på sin egen nivå.

Ledare är Ann-Charlotte Roos.

Det kostar ingenting att vara med på detta pass, men för att veta hur många vi blir så måste man anmäla sig här först.

Ett hänglås och vattenflaska är bra att ta med sig.

Mycket svett och träningsvärk utlovas.

/Janne