Vårupptakt för alla Ravinenmedlemmar lördag 22/3 och tillhörande träningssamling

Program för upptaktsdagen i Ravinenstugan:

• Långpass för vuxna / rogaining för barn och ungdomar
• Lunch (till självkostnadspris för vuxna)
• Lekar och lite information (till ca. 16:00)
• Kort OL-teknik för ungdomar och vuxna (efter 16:00, träning anpassad från violett/svart nivå)

Utöver lördagens vårupptakt bjuder vi på en träning fredag kväll (nattmasstart från Brotorp) och en söndag förmiddag (OL-intervaller i Nyckelviken). Båda träningarna är anpassade från svart nivå.
(Tänk på att det är Sumpnatta på fredagen och Kringelträffen på söndagen om du hellre vill springa tävling istället)

OBS: Kryssa i nedan vilka träningspass du vill vara med på så att vi kan förbereda.

Mer info: Vårupptakt hela klubben