Svenska Orienteringsförbundet

Aktivitet: Klubbträning 23/3 vid FAIK-stugan

Anmälan är stängd.

Aktivitet Klubbträning 23/3 vid FAIK-stugan
Arrangör Fjärås AIK
Information

Kl 10.00 söndagen den 23/3 har vi klubbträning vid FAIK-stugan och DU är välkommen!

Syftet med träningen är att det skall vara lite socialt & kul så här på början av säsongen - och att alla skall kunna delta på sin nivå och det sätt man önskar.

För de svårare banorna kommer vi att köra Keps-OL. För dig som inte har gjort det förut är det en rolig variant där man är 2 som turas om att flytta en "keps" mellan olika kontroller. Löpare A flyttar den från 1 till 2 och springer tillbaka, sedan springer löpare B ut och flyttar den från 2 till 3 och så vidare. Instruktioner om hur det går till får man på plats.

Vill man springa själv går det också bra. Antingen kör man då kontrollerna efter varandra eller så gör man kortare OL-intervaller i hög fart med vila mellan, vilket är väldigt bra träning.

Den svåra svårighetsgraden är inte jättesvår, men tydliga uppfångare bakom kan t.ex.  saknas och det är nog bra om du kan köra med kompass.

För den enkla banan blir det högst troligast en liknande variant, men det är inte helt klart ännu. Jag uppdaterar texten på Eventor och hemsidan när det klarnat.

Kan du inte anmäla dig på eventor eller har frågor kontaktar du Robert på robert@fjarasaik.se eller 0707-128162.

Anmäl dig senast fredagen den 21:e mars (men gärna tidigare). Ange önskad svårighetsgrad så vi vet hur många kartor som behövs.

Det vore kul om du kom på träningen, alla är välkommna även man kanske är lite ringrostig :-)

Anmälningsstopp fredag 21 mars 2025 klockan 23:59
Starttid söndag 23 mars 2025 klockan 10:00
Kontaktperson Robert Bengtsson
Antal anmälda deltagare 14

Anmälningar

Namn Namn Svårighetsgrad (Lätt, Mellan, Svår)
Daniel Andersson Fjärås AIK svår - ej keps
Jan Andersson Fjärås AIK lätt - skuggar Veronica
Veronica Andersson Fjärås AIK lätt - ej keps
Robert Bengtsson Fjärås AIK Svår
Ellen Ek Fjärås AIK Mellan
Lilly Ek Fjärås AIK Mellan
Anna Hagman Fjärås AIK Svår
Magnus Hagman Fjärås AIK Svår
Erik Köllerström Fjärås AIK Svår
Thomas Olofsson Fjärås AIK svår
Elias Persson Fjärås AIK Svår
Ulrika Strömberg Fjärås AIK Lätt. Blir det bara jag kör jag löpning själv
Karin Sundh Fjärås AIK svår
Daniel Thorbjörnsson Fjärås AIK Lätt. Valter Thorbjörnsson kommer också.

Annonser

Bagheera