Resa 

• Avresa: Gemensam buss ner på fredag 10:e oktober kl 13.30 från Hofvallen. 
• Hemresa: Gemensam buss hem på söndag 12:e oktober efter medeldistanstävlingen (eftermiddag). 

Plats 

• Runby, Upplands Väsby, norr om Stockholm.

Boende

• 2 nätter på Aiden Best Western Arlanda, 4 bäddsrum.

Mat 

• 2 frukostar och 1 gemensam middag lördag kväll ingår i egenavgiften.
• Övriga måltider ansvarar man för själv. 
• Ett matstopp planeras med bussen på dit- och hemresa.

Tävlingar 

• Lördag: 25mannastafetten. Laguppställning kommer att meddelas ca 2 vecka innan 25manna. Laget tas ut av ÖOK:s uttagningskommitté enligt ÖOK:s riktlinjer för laguttagning som finns att läsa längst ner. Om man inte blir uttagen eller är reserv finns möjlighet att anmäla sig till en löparbank och då springa i ett kombinationslag alternativt springa öppna banor. Du som vill följa med men inte vill delta i stafetten har också möjlighet att springa öppna banor, då kan man anmäla sig via eventor senast 10:e oktober (lägre avgift): Motionsorientering 25manna.
  
• Söndag: Individuell medeldistanstävling. Anmälan görs senast 5:e oktober via eventor: 25mannamedeln. OBS! När du anmäler dig i din klass kan du också välja startgrupp. Välj då så tidig startgrupp som möjligt. Detta för att vi vill komma hem i så god tid som möjligt på söndagen. 

Egenavgift 

• Vuxna: 1800 kr. Boende, mat (frukost och 1 middag), bussresa och tävlingsavgift ingår. Om man inte vill spinga medeldistansen på söndagen är egenavgiften reducerad till 1600 kr.
• Ungdomar upp till och med H/D20: 800 kr. Boende, mat (frukost och 1 middag), bussresa och tävlingsavgift ingår. Samma avgift oavsett om man vill springa på söndagen eller inte (detta är redan subventionerat av Bou-kommittén). 
• Samma egenavgift gäller för den som vill följa med men inte springer staffeten utan öppen bana istället.

Anmäl 

• Anmäl dig senast 14:e september.

Kontakt

Hör av er om ni har några frågor eller funderingar till Camilla eller Maria: 

• Camilla Hamberg, hamberg.camilla@gmail.com, 0702696438 
• Maria Dovåker-Liss, maria.dovaker@gmail.com, 0702877136 

Länk

• Inbjudan 25mannastafetten
• Inbjudan 25mannamedeln

ÖOK:s riktlinjer för laguttagning

I de fall där laguttagning kräver avvägningar och motiveringar ska följande riktlinjer gälla (ej i rangordning):

• Vid uttagning till stafetter tas vanligen ett förstalag ut som är så bra som möjligt medan övriga eventuella lag är jämna. Uttagningskommittén avgör i varje fall om det är lämpligare att alla lag är jämna
• Resultat närmast i tiden väger tyngre än äldre resultat
• Bra resultat i större sammanhang väger tyngre än i småtävlingar.
• Bra stafettinsatser och /eller bra lopp på motsvarande sträckor ska vägas in.
• Flitigt tävlande och tränande kan vara grund för uttagning.
• Ungdomar och juniorer ska i första hand springa stafetter för sin ålder. Vid uttagning till junior- och seniorlag konkurrerar ungdomar på samma villkor som juniorer och seniorer
• Den som är yngre och har mest OL-framtid kan av denna anledning gå före vid uttagning till seniorlag (gäller normalt i åldern 17-25 år).