OK Orion har nöjet att bjuda in alla ungdomar och juniorer (13-20 år) i Blekinge till en gemensam kvällsaktivitet med träning och samvaro.

När?

Fredagen den 8 februari kl.17.50-21:15.

Var?

Sunnahallen i Kungsmarken Karlskrona.

Program

17:50    Samling (kom klädd för träning inomhus).

18:00    Träningen börjar och inkluderar löpskolning, rörlighet, snabbhetsträning, bålstyrka. Visst orienteringstekniskt moment kommer att ingå.

19:30   Dusch och matstund. Ta med egen mat och dryck. Lämpligt med till exempel pastasallad, wrap eller annan mat som ej behöver värmas som innehåller både kolhydrater, protein och fett.

20:15   Sociala aktiviteter där olika förmågor och kunskaper kan komma att sättas på prov.

21:15   Kvällen avslutas.

Inbjudan för utskrift

Anmälan

Via Eventor senast onsdagen 6 februari.

Utrustning

• Träningskläder och inomhusskor (kom träningsklädd)
• Ombyte, handduk och hygienartiklar
• Träkäpp typ kvastskaft
• Hopprep
• Egen mat och dryck OBS! Nötförbud råder.

 Varmt välkomna önskar OK Orion!