Svenska Orienteringsförbundet

Aktivitet: 10mila-hemmaläger 6-8 mars

Tillbaka

Anmälan är stängd.

Aktivitet 10mila-hemmaläger 6-8 mars
Arrangör Snättringe SK
Information

Välkomna på 10mila-läger 6-8 mars! Fredag tränar vi på en relevant karta på södra sidan stan, på lördag kör vi träningsdag i norrort och söndag kör vi långpass på hemmaplan. Vi bor hemma men får till riktigt bra relevanta träningar! Det är möjligt att anmäla till enbart delar av lägret.

Vi samkör vårt program med OK Södertörns 10mila-läger fredag-lördag eftermiddag.

Löpare från andra klubbar är mycket välkomna att delta, kartavgift tillkommer.

 

Program: (mer detaljerat kring träningarna kommer dagarna innan)

Fredag 6 mars:

Ca 18: Natt-OL-intervaller, preliminärt Nackareservatet. Sluttningsorientering blandat med flacka höjder likt det som väntar på 10mila. Vi försöker samåka även hit, prata ihop er.

Lördag 7 mars:

Ca 10: OL-intervaller eller liknande. Preliminärt Ängsjö, grannkarta (på andra sidan en vik) till 10mila-området.

Efter det lunch på Gällöfsta konferens. Självkostnadspris 135 kr (buffé).

Därefter diskussion kring hur man orienterar i 10mila-terrängen och 10mila-uppladdning tillsammans med Södertörn.

Ca 15-16: Lugn orientering (skymning/natt efterhand) vid Hällkana, grannkarta till 10mila-området.

Hemfärd efter träning. Ladda för Mello-final?

Söndag 8 mars:

10:00: Långpass från Källbrink med 10mila-tema. 

Lunch i klubbstugan, till självkostnadspris (kring 30 kr).

 
Anmälningsstopp tisdag 3 mars 2020 klockan 23:59
Starttid fredag 6 mars 2020 klockan 18:00
Kontaktperson Simon Hector
Antal anmälda deltagare 31

Anmälningar

Namn Namn Fredag Natt-OL-intervaller Lördag träning 1 Lördag lunch Lördag träning 2 Resa lördag Söndag långpass Söndag lunch Övrigt, exempelvis allergier
Nadja Dahlström Snättringe SK Ja Jag kan ta bil Åker direkt från jobbet. Kan plocka upp någon på vägen.
Albin Hainke Snättringe SK Ja Ja Ja Mjölkprotein
Mats Hainke Snättringe SK Ja Ja Ja
Cecilia Hector Snättringe SK Ja
Anders Hedman Snättringe SK Ja
Göran Nilsson Snättringe SK Ja Ja Ja
Jakob Tedhamre Snättringe SK Ja Ja Ja Jag behöver skjuts
Elin Wolgast Snättringe SK Ja
Fredrik Ahnlén OK Hammaren Ja Ja Ja Ja Jag kan ta bil Får helst skjuts men kan troligtvis ta bil från Västerhaninge
Kristina Aneland Snättringe SK Ja Ja Ja Jag kan ta bil
Johan Bernhard Snättringe SK Ja Ja Ja Ja Jag behöver skjuts Ja Ja
Fredrik Boström Snättringe SK Ja Ja Ja Jag kan ta bil
Johan Calleberg Snättringe SK Ja Ja
Isak Gelius Snättringe SK Ja Ja Ja Ja Jag behöver skjuts
David Hector Snättringe SK Ja Ja Ja Ja Jag kan ta bil Ja Ja
Elisabeth Hector Snättringe SK Ja Ja
Frida Hector Snättringe SK Ja Ja Ja
Jörgen Hector Snättringe SK Ja Ja Jag kan ta bil Förutsätter att skada i höften blir bättre under veckan
Simon Hector Snättringe SK Ja Ja Ja Ja Jag behöver skjuts Ja Lite osäker på hur mycket jag kommer kunna springa då.
Fredric Johansson Snättringe SK Ja Ja Ja Ja Ja Ja
Gunilla Kallhauge Snättringe SK Ja Ja Ja
Mattias Kallhauge Snättringe SK Ja Ja Ja Ja Jag behöver skjuts Ja Ja
Per Kallhauge Snättringe SK Ja Ja Ja Jag kan ta bil Ja Ja
Ludvig Lange Tumba-Mälarhöjden OK Ja Ja Ja Ja Jag behöver skjuts Ja Mamma kanske kan köra
Jesper Lidmar Snättringe SK Ja Ja Jag behöver skjuts Kanske söndag långpass
Henrik Norell Snättringe SK Ja Ja Ja Jag kan ta bil
Stefan Svensson Gelius Snättringe SK Ja Ja Ja Ja Jag kan ta bil Laktos
Anni Tanskanen Snättringe SK Ja Ja Jag behöver skjuts
Anna Tedhamre Snättringe SK Ja Ja Ja
John Wolgast Snättringe SK Ja Ja Ja Ja Jag behöver skjuts Ja Ja Gluten
Oscar Wångberg Aneland Snättringe SK Ja Ja Ja Ja Jag behöver skjuts

Annonser

Bagheera

Vill du annonsera här?