Svenska Orienteringsförbundet

Aktivitet: 13-20 träff Nyköping 27 september

Anmälan är stängd.

Aktivitet 13-20 träff Nyköping 27 september
Arrangör Södermanlands OF
Information

Information och anmälan dagläger i Nyköping för 13-20!

Ta med

  • Orienteringskläder för både för- och eftermiddag
  • Ombyte (vanliga kläder)
  • Lunch och mellanmål
  • Vattenflaska
  • Handduk 
  • Kläder efter väder
  • SI-pinne och kompass

Program

10.00         Samling vid Nyköping OK:s klubbstuga, Ekensberg (kom ombytt) 

10.15         Gemensam uppvärmning till träning 1

11.30         Träningen avslutas. Ombyte/dusch.

12.00         Lunch

13.00         Gemensam aktivitet 

14.00         Mellanmål, ombyte + genomgång av träning

14.45         Gemensam uppvärmning till träning 2

16.00         Ombyte/dusch

16.30         Avslutning

 

Träning 1: Diamant-OL

En orienteringsbana på Ekensberg där vi alla startar samtidigt på en gafflad bana som är uppbyggd så att alla springer samma bana men att man tar kontrollerna i olika ordning. Banan är 5,3km och passar orange till svart nivå.

 

Träning 2: Poäng-OL

Träningen på eftermiddagen kommer att springas i lag som vi delar in på plats. Det är en karta med flera kontroller som är värda olika många poäng. Målet är att laget ska samla ihop så många poäng som möjligt. Kontroller längre bort från samlingsplatsen är mer värda än de kontrollerna som ligger på ett kortare avstånd från samlingsplatsen. Här gäller det att ha en bra plan inom laget och tänka taktiskt, ta färre kontroller som är värda fler poäng eller ta många kontroller som är värda lite mindre, det är frågan...

 

Ledare

Lisa Heldt: 073 359 54 81. lisaheldt02@gmail.com
Mildred Pettersson: 070 441 66 99. pettersson.mildred@gmail.com
Albin Falk: 072 566 66 47. albin.falk01@gmail.com
  

 

Anmälningsstopp fredag 25 september 2020 klockan 0:00
Starttid söndag 27 september 2020 klockan 10:00
Antal anmälda deltagare 35

Anmälningar

Namn Namn Jag vill vara med (Ange namn, klubb, ålder)
Cajsa Alenius Nyköpings OK Cajsa Alenius NOK 14 år
Mikael Alenius Nyköpings OK Mikael Alenius, NOK ledare
Casper Andersson Carlén OK Måsen Casper Andersson Carlén, OK Måsen, 13 år
Stina Bygdén Södertälje-Nykvarn OF Stina Bygdén, Sno, 15 år
Vera Carlsson OK Hällen Vera Carlsson, Ok Hällen, 17 år
Emil Clashammar Nyköpings OK Emil Clashammar Nyköpings OK 14 år
Lisa Edén Södertälje-Nykvarn OF Lisa Edén, SNO, 16 år
Oscar Ekenborg Nyköpings OK Oscar Ekenborg, NOK, 15
Ola Eklund Katrineholms OK Ola Eklund, KOK, 19 år
Castor Flordal Katrineholms OK Castor Flordal, KOK, 13 år
Robert Fromholz Södertälje-Nykvarn OF Robert Fromholz, SNO, 15 år
Miriam Gustafsson Nyköpings OK Miriam Gustafsson, NOK, 13 år
Filippa Guttke Nyköpings OK Filippa Guttke Nok 14 år
Lovisa Hallenek Strängnäs-Malmby OL Lovisa Hallenek strängnäs malmby OL 14år
Hannalina Haraldsson Strängnäs-Malmby OL Hannalina Haraldsson, Strängnäs-Malmby OL, 12 år
Ludvig Hedin Nyköpings OK
Hampus Holmgren OK Måsen Hampus Holmgren, OK Måsen, 14 år
Andreas Holmqvist Nyköpings OK Andreas Holmqvist, NOK, 17
August Jacobsen OK Måsen August Jacobsen, OK Måsen, 13 år
Elsa Johansson OK Måsen Elsa Johansson, OK Måsen, 13år
Maja Karlsson Katrineholms OK Maja Karlsson, KOK, 15 år
Elsa Linder OK Hällen Elsa Linder, OK Hällen, 17 år
Hanna Lundström Strängnäs-Malmby OL Hanna Lundström, SMOL, 13 år
Gustav Norberg Nyköpings OK Gustav Norberg, Nyköpings OK, 17 år
Agust Olofsson Katrineholms OK Agust Olofsson, KOK, 13 år
Adele Palmqvist Nyköpings OK Adele Palmqvist, NOK, 14 år
Anders Petersson Nyköpings OK Anders Petersson, NOK, 14 år
Evelina Petersson Nyköpings OK Evelina Petersson, NOK, 13 år
Märta Rahmqvist Strängnäs-Malmby OL Märta Rahmqvist. Strängnäs-Malmby OL, 13 år
Ella Stenils OK Hällen Ella Stenils, OK Hällen, 18 år
Wilhelm Tengroth Nyköpings OK Wilhelm Tengroth, NOK, 15år
Novella Valencia Nyköpings OK Novella Valencia, NOK, 13 år
Johan Wallin Strängnäs-Malmby OL Johan Wallin Ledare SMOL endast förmiddag
Kajsa Wallin Strängnäs-Malmby OL Kajsa Wallin SMOL 14 år bara förmiddag
Sofia Westbom Strängnäs-Malmby OL Sofia Westbom Strängnäs Malmby OL 13 år

Annonser

Mila