Vi förbereder oss för Tiomila 2022 i Kilsbergen, Örebro. Klubbträning med banor som passar alla. Föranmälan via Eventor. 

Tävlingssäsongen och även 10mila börjar nu att närma sig. Då är det bra läge att köra lite högintensiva pass.

Denna vecka bjuder TTE in till ol-ints i fyllerydsskogen. Det blir en träning med fokus på att hålla hög fart i skog och kartläsning i hög fart.

Samling i Vokalen 9.45 och jogg till start cirka 10.00

Upplägg: Gemensam start med intervaller på cirka 800-1000m sedan lite vila innan omstart på nästa intervall. Totalt finns 7st ints vissa är gafflade vissa är raka. 

För de som inte vill springa intervaller erbjuds också en vanlig bana på cirka 4km

Anmäl senast fredag kl.18 på eventor

//Lukas