Sommarfest och träning vid Lilla Delsjöns badplats!

Samlingen är vid Lilla Delsjöns badplats, strax söder om Bertilssons stuga. https://goo.gl/maps/awAhVxNmeEkHGVYx9

Träningen börjar 18.00! Var ombytt till starten, och kom gärna lite före.

Det blir en lekfull stafett-träning och alla barn och ungdomsgrupper tränar tillsammans. Lagindelning sker på plats. Alla springer en sträcka som motsvarar den nivå som man vanligen springer på (samma som man tränat på i vår).

Upplägget liknar förra året om du var med då (då vid Delsjö badplats).

Upplägg

1. 18.00 Samling i din ordinarie grupp
2. Uppdelning i respektive stafettlag
3. Uppvärmning i stafettlaget
4. 18.15-20 Start stafett - violett bana springer ut på en kort slinga
5. Violett löpare i ditt lag varvar - då får alla andra sträckor i det laget springa ut på sin bana. Violett löpare fortsätter sin bana efter den korta slingan. Övriga startar och springer sin sträcka.
6. Alla springer sin sträcka/bana. Ev. uppföljare hänger med. Det lag med först alla löpare imål avgör stafetten. Alla i laget är därför viktiga på sin sträcka.

• Efter träning serveras någon mat/fika (inkl veg alternativ) till självkostnadspris. (Kan bli burgare eller något annat).  Bjud gärna med föräldrar och syskon på avslutningen! Ange önskade antal personer som kommer äta/fika i anmälan. Betalas med Swish på plats.

Det blir också utvärdering av terminen. Vi önskar att alla barn och ungdomar svarar på utvärderingen! Det kommer finnas QR-kod att scanna med mobilen för länk till utvärdering. 

Finfina möjligheter till bad efter träning! Ta med badkläder!

Plaketter från vårserien delas ut.

I samband med avslutningen kan du också beställa/köpa högkvalitativt bryggmalet kaffe från märket Eguale (fair trade och ekologiskt) och samtidigt stödja GMOK! Kostnaden är 50 kr/425 g varav 20 kr går direkt till GMOKs barn och ungdomsverksamhet. Kaffet har en speciell etikett med GMOK och en zebra! Ange i anmälan antal önskade paket. Kaffet har bäst före datum 230818. Betalas på plats med swish.

Hitta hit:

• Cykelparkering i anslutning till badplatsen.
• Bilparkering Bertilssons stuga - avstånd til badplatsen 10-15 min. Analysvägen 54, Mölnlycke https://goo.gl/maps/t14TM7G62R4wm6gZA
• Närmaste busshållplats Analysvägen, Härryda. Avstånd till samlingen ca 20 min promenad.

Varmt välkomna önskar

Alla GMOK- barn- och ungdomsledare

ansvarig för träningen: Annica, Gustav, Hanna, Ingo, Lotta