Träningsutskottet inbjuder till träningsdag vid Sandsjöbacka (strax nordväst om Kungsbacka).

Avresa från FOK-stugan kl 8.00. Hemresa ca kl 16.

Två träningspass orienteringsteknik, ett på förmiddagen och ett tidig eftermiddag då det mörknar snabbt. Möjlighet finns att bara vara med på förmiddagens pass, ange det i anmälan.

Vi har hyrt omklädningsrum på Hovås Billdal arena mellan kl 11-13 så vi kan duscha och byta om mellan passen. Vi får även tillgång till deras taktikrum där vi kan äta medhavd lunch.

Vi känner att det blir en del jobb med att ordna mat till alla så vi har beslutat att var och en själv ansvarar för att ta med det den vill äta och dricka. Troligen finns det inte tillgång till spis eller micro, så ta med mat som inte behöver värmas. 

Man bör klara av violett nivå då det är hög svårighetsgrad på träningarna. Dock erbjuder sig Henrik och Hans att jogga i grupp med dem som känner ett behov av extra stöd. Ange i anmälan om ni vill ha extra stöd.