Välkomna till årets fjärde GOF-träning för 13-16 åringar, onsdag 23/4 vid Härsjön, Lerums SOKs klubbstuga. 
Hitta hit: E20, avfart Kastenhofsmotet, Lerum, ca 5 km sydost. alternativt riksväg 40, avfart Landvetter flygplats, Härryda, ca 8 km nordost.

Kom ombytta för träning, samling utanför stugan kl 18.00, (eller gärna några minuter före). 

Ni behöver kompass, men inte SI bricka den här gången.  
Träningen har banor på nivåerna gul, orange och violett, ange i anmälan vilken du vill springa.

Gemensam jogg till start, där även målet är. Jogg tillbaka till stugan sedan i smågrupper.  
Parkering på den allmänna parkeringen vid Härskogens friluftsområde. 

Efter träningen finns det möjlighet till bad för den som vågar, (det finns även tillgång till dusch) och fika inne i stugan. 

Avslut ca 20.

GDPR I och med anmälan godkänner den deltagande eventuell bildpublicering på sociala medier. Om du inte vill vara med på bild, kontakta ledarna.

VÄLKOMNA!