| ons 13/2 | UOF Vinter Cup | IF Thor | Uppland | | när | | L | N | |  |
| sön 17/2 | DM Medel Uppland | Sigtuna OK | Uppland | S | mäst | | M | | | |
| tor 28/3 | Öppet Roslagsmästerskap i nattorientering | Vallentuna-Össeby OL | Uppland | | dist | | L | N | | |
| lör 13/4 | Lännasprinten | Länna IF | Uppland | | nat | | M | | | |
| sön 14/4 | Rånässtafetten | Rånäs OK | Uppland | | nat | S | L | | | |
| lör 20/4 | Enenracet | OK Enen | Uppland | | nat | | M | | | |
| fre 26/4 | Uppsala Möte, natt | Rasbo IK
Upsala IF | Uppland | | nat | | L | N | | |
| lör 27/4 | Uppsala Möte, medeldistans | OK Linné | Uppland | | nat | | M | | | |
| sön 28/4 | Uppsala Möte, långdistans | IF Thor | Uppland | | nat | | L | | | |
| mån 6/5 | Till skogs med Roslagens Sparbank | Rånäs OK | Uppland | | när | | L | | | |
| tor 9/5 | Roslagshelg, långdistans | OK Roslagen | Uppland | | nat | | L | | | |
| fre 10/5 | Roslagshelg, medeldistans | OK Roslagen | Uppland | | nat | | M | | | |
| tis 14/5 | Till Skogs med Roslagens Sparbank | Länna IF | Uppland | | när | | L | | | |
| tis 14/5 | U-ringen 2013 Etapp 1 | OK Linné | Uppland | | när | | M | | | |
| ons 15/5 | Uppsala MTB-O - ABC-cupen, deltävling 3 | IF Thor | Uppland | M | när | | M | | | |
| tor 16/5 | Rasbo minnestävling | Rasbo IK | Uppland | | när | | M | | | |
| tis 21/5 | Till skogs med Roslagens Sparbank | Vallentuna-Össeby OL | Uppland | | när | | L | | | |
| tis 21/5 | U-ringen 2013 Etapp 2 | IF Thor
OK Linné | Uppland | | när | | M | | | |
| ons 22/5 | Motionsorientering | Vallentuna-Össeby OL | Uppland | | när | | M | | | |
| tor 23/5 | Skogsflickorna Uppland-Stockholm | Långhundra IF | Uppland | | när | | L | | | |
| fre 24/5 | PreO natt | OK Linné | Uppland | P | nat | | L | N | | |
| lör 25/5 | KM Dag | Sigtuna OK | Uppland | | klubb | | L | | | |
| lör 25/5 | PreO | Länna IF | Uppland | P | nat | | M | | | |
| lör 25/5 | PreO TempO | OK Rodhen | Uppland | P | nat | | S | | | |
| sön 26/5 | PreO i Roslagen | OK Roslagen | Uppland | P | nat | | L | | | |
| sön 26/5 | Våffelskubbet | Långhundra IF | Uppland | | klubb | | L | | | |
| tis 28/5 | Veterantouren | Rimbo SOK | Uppland | | klubb | | L | | | |
| tis 28/5 | Till Skogs med Roslagens Sparbank | OK Roslagen | Uppland | | när | | L | | | |
| tis 28/5 | U-ringen 2013 Etapp 3 | Långhundra IF
OK Linné | Uppland | | när | | M | | | |
| tor 30/5 | DM Sprint Uppland | Idrottsföreningen OLGY Uppsala | Uppland | | mäst | | S | | | |
| sön 2/6 | SM Sprint OL-skytte | IF Thor | Uppland | | när | | S | | | |
| tis 4/6 | NORT ungdomssprint 2013 | Sigtuna OK | Uppland | | när | | S | | | |
| ons 5/6 | Ekillasprinten | Sigtuna OK | Uppland | | nat | S | S | | | |
| tis 11/6 | PreO Öppet DM TempO | Sigtuna OK | Uppland | P | mäst | | L | | | |
| sön 16/6 | NU-Mästerskap dag | OK Borgen | Uppland | | när | | M | | | |
| tis 18/6 | IF Thor KM Medel | IF Thor | Uppland | | klubb | | M | | | |
| ons 26/6 | Sprintcupen 1:a deltävlingen | Rimbo SOK | Uppland | | klubb | | S | | |  |
| tis 2/7 | Allians OL - IF Thor | IF Thor | Uppland | | när | | L | | | |
| ons 3/7 | PreO Öppet DM | Vallentuna-Össeby OL | Uppland | LP | mäst | | L | | | |
| tor 4/7 | Allians OL - IF Thor | IF Thor | Uppland | | när | | M | | | |
| tis 16/7 - ons 17/7 | Skärgårdssprinten | OK Roslagen | Uppland | | dist | | S | | | |
| lör 3/8 | Öppet Salaortsmästerskap | OK Triangeln | Uppland | | när | | M | | | |
| tis 13/8 | Upptakt | Långhundra IF | Uppland | | klubb | L | M | | | |
| tis 13/8 | Sprint-KM | Tierps SOK | Uppland | | klubb | | S | | | |
| tor 15/8 | Veterantouren | Rimbo SOK | Uppland | | klubb | | L | | | |
| lör 17/8 | Öppet RM Dag + KM | Rånäs OK | Uppland | | när | | L | | | |
| sön 18/8 | Slottskampen | Sigtuna OK | Uppland | | nat | | L | | | |
| tis 20/8 | Älvsbyberget2013 | IF Thor | Uppland | | klubb | | S | | | |
| lör 24/8 | Långhundradubbeln, medeldistans | Långhundra IF | Uppland | | nat | | M | | | |
| sön 25/8 | Långhundradubbeln, långdistans | Långhundra IF | Uppland | | nat | | L | | | |
| tis 27/8 | OK Enens Sprint KM | OK Enen | Uppland | | klubb | | S | | | |
| fre 30/8 | För-SM Sprint | OK Linné | Uppland | | nat | | S | | | |
| lör 31/8 | För-SM / Öppet DM Medel Uppland | OK Linné | Uppland | | mäst | | M | | | |
| sön 1/9 | För-SM lång / Linnéklassikern | OK Linné | Uppland | | nat | | L | | | |
| tis 3/9 | Rånäs OK sprintcup 2013 etapp 2 | Rånäs OK | Uppland | | klubb | | S | | | |
| tor 5/9 | KM Dag Länna IF | Länna IF | Uppland | | klubb | | L | | | |
| fre 6/9 | DM Natt Uppland | Tierps SOK | Uppland | | mäst | | L | N | | |
| lör 7/9 | PreO | Björklinge SOK | Uppland | P | nat | | M | | | |
| lör 7/9 | PreO natt | Länna IF | Uppland | P | nat | | L | N | | |
| sön 8/9 | DM Lång Uppland | Vallentuna-Össeby OL | Uppland | | mäst | | L | | | |
| sön 8/9 | PreO | OK Linné | Uppland | P | nat | | L | | | |
| tor 12/9 | Roslagsveteranerna | Häverödals SK | Uppland | | när | | M | | | |
| lör 14/9 | Lännasprinten med UNT-cupfinal | Länna IF | Uppland | | dist | | M | | | |
| sön 15/9 | DM Stafett Västmanland + Uppland | Upplands OF
Västerås SOK | Uppland
Västmanland | | mäst | S | L | | | |
| sön 15/9 | DM Stafett Västmanland + Uppland, individuella öppna motionsklasser | Upplands OF
Västerås SOK | Uppland
Västmanland | | dist | | M | | | |
| lör 28/9 | Uppsala-MTBO | IF Thor | Uppland | M | när | | U | | | |
| ons 23/10 | Rimbonatta | Rimbo SOK | Uppland | | klubb | | S | N | | |
| lör 26/10 | KM - Rånäs, L-100 och Vallentuna-Össeby | Sigtuna OK | Uppland | | klubb | | M | | | |
| sön 27/10 | Oktoberracet | OK Enen | Uppland | | nat | | M | | | |
| lör 2/11 | PreO Rodhenloppet | OK Rodhen | Uppland | P | nat | | L | N | | |
| lör 2/11 | PreO Sigtuna medel | Sigtuna OK | Uppland | P | nat | | M | | | |
| lör 2/11 | Rodhenloppet | OK Rodhen | Uppland | | nat | P | L | N | | |
| sön 3/11 | PreO | Björklinge SOK | Uppland | P | nat | | M | | | |
| tis 12/11 | Inomhusstafett | IF Thor | Uppland | | klubb | S | S | | | |
| sön 17/11 | Skinkloppet | Vallentuna-Össeby OL | Uppland | | klubb | | L | | | |
| tis 26/11 | Natt KM | Vallentuna-Össeby OL | Uppland | | klubb | | L | N | | |
| lör 7/12 | Rånäs OK Mini-Rogaine | Rånäs OK | Uppland | | klubb | | S | | | |
| lör 7/12 | Rånäs OK Natt-Sprint | Rånäs OK | Uppland | | klubb | | S | N | | |
