| v 44 | fre 1/11 | | | | | | | | | | |
| lör 2/11 | | | | | | | | | | |
| sön 3/11 | IFKs Sprintgrupp - Knock Out-Sprint Hjälbo | IFK Göteborg Orientering | Göteborg | | klubb | | S | | |  |
| v 45 | mån 4/11 | | | | | | | | | | |
| tis 5/11 | IFK Sprintgrupp Masthugget | IFK Göteborg Orientering | Göteborg | | klubb | | S | | | |
| ons 6/11 | | | | | | | | | | |
| tor 7/11 | | | | | | | | | | |
| fre 8/11 | | | | | | | | | | |
| lör 9/11 | | | | | | | | | | |
| sön 10/11 | | | | | | | | | | |
| v 46 | mån 11/11 | | | | | | | | | | |
| tis 12/11 | | | | | | | | | | |
| ons 13/11 | | | | | | | | | | |
| tor 14/11 | OK Landehofs nattcup 2019-11-14 | OK Landehof | Göteborg | | klubb | | M | N | |  |
| fre 15/11 | | | | | | | | | | |
| lör 16/11 | IFKs Sprintgrupp - Sprint Backa Kyrka | IFK Göteborg Orientering | Göteborg | | klubb | | S | | | |
| sön 17/11 | OK Alehofs öppna KM Ultralång | OK Alehof | Göteborg | | klubb | | U | | | |
| v 47 | mån 18/11 | | | | | | | | | | |
| tis 19/11 | | | | | | | | | | |
| ons 20/11 | | | | | | | | | | |
| tor 21/11 | | | | | | | | | | |
| fre 22/11 | | | | | | | | | | |
| lör 23/11 | | | | | | | | | | |
| sön 24/11 | IFKs Sprintgrupp - Sprint Majorna | IFK Göteborg Orientering | Göteborg | | klubb | | S | | | |
| Herkules stuglopp | FK Herkules | Göteborg | | klubb | | U | | | |
| v 48 | mån 25/11 | | | | | | | | | | |
| tis 26/11 | | | | | | | | | | |
| ons 27/11 | | | | | | | | | | |
| tor 28/11 | OK Landehof nattcup - Gul bana | OK Landehof | Göteborg | | klubb | | M | N | | |
| fre 29/11 | Night Trail Mölndal Outdoor | Mölndal Outdoor IF | Göteborg | | klubb | | L | N | | |
| lör 30/11 | IFKs Sprintgrupp - Sprint Ramberget | IFK Göteborg Orientering | Göteborg | | klubb | | S | | | |
| Skinkan | Lerums SOK | Göteborg | | klubb | | L | | | |
