| w 1 | Wed 1/1 | Nyårsorienteringen | Tormestorps IF | Skåne | | reg | | L | | |  |
| Thu 2/1 | OK Landehofs nattcup Etapp 5 | OK Landehof | Göteborg | | club | | L | N | |  |
| Nattcup 2019/2020 Etapp #2 | OK Nackhe | Halland | | club | | M | N | | |
| Vintercupen deltävling 2 | Sundsvalls OK | Medelpad | | loc | | S | N | | |
| Fri 3/1 | | | | | | | | | | |
| Sat 4/1 | Träning OL-NV | FK Boken
Helsingborgs SOK
Hjärnarps OL
OK Kompassen
Örkelljunga FK | Skåne | | club | | L | | | |
| SkidO, OBS-tävling/J-cup, medel och publiktävling | Sundsvalls OK | Medelpad | S | int | | M | | | |
| Sun 5/1 | Poängjakt | IS Kullen | Skåne | | loc | | L | | | |
| Vintercup | FK Göingarna | Skåne | | loc | | L | | | |
| Vintercupen E1, SV Kretsen Skåne | Lunds OK | Skåne | | loc | | L | | | |
| Gröt-OL 2020 | OK Flundrehof | Västergötland | | club | | M | C | | |
| Gröt-OL 2020 (2.0) | OK Flundrehof | Västergötland | | club | | M | C | | |
| Vinter-OL | Rimbo SOK | Uppland | | loc | | L | | | |
| Sunes bana | Linköpings OK | Östergötland | | loc | | L | | | |
| SkidO, OBS-tävling/J-cup, lång och publiktävling | Sundsvalls OK | Medelpad | S | int | | L | | | |
| Vintercupen E1, SV Kretsen Skåne | Lunds OK | Skåne | | loc | | L | | | |
| Vinterserien | Tumba-Mälarhöjden OK | Stockholm | | loc | | L | | | |
| Poängjakt | IS Kullen | Skåne | | club | | M | | | |
| Julcups finalen (deltävling 4) | Karlskrona SOK | Blekinge | | club | | L | | | |
| Vintercupen 2019-20 | FK Göingarna | Skåne | | loc | | L | | | |
| Söndags-OL | Hudiksvalls OK | Hälsingland | | club | | M | | | |
| VInterrace etapp 1 | Herrestads AIF | Bohuslän-Dal | | loc | | L | | | |
| w 2 | Mon 6/1 | Träningsdag för Dalarnas Ungdomar 2007 och äldre ! | Korsnäs IF OK | Dalarna | | club | | L | | | |
| Trettondagsorientering | Visborgs OK | Gotland | | loc | | L | | | |
| Julcup#3 | Söderhamns OK | Hälsingland | | club | | M | | | |
| SkidO Träningsserie 1 | Östersunds OK | Jämtland-Härjedalen | S | loc | | L | | | |
| Karlstad Indoor | OK Tyr | Värmland | | loc | | L | | | |
| Trettonträffen | Ljusdals OK | Hälsingland | | club | | L | | | |
| Tue 7/1 | GTNC-3 2020 | OK Klemmingen | Södermanland | | club | | L | N | | |
| Stjärnnatt 1 | Västerås SOK | Västmanland | | club | | M | N | | |
| Nattcup 2019/2020 Etapp #3 | OK Nackhe | Halland | | club | | M | N | | |
| Wed 8/1 | Luffarligan 8 januari | IF Löjp | Stockholm | | loc | | L | | | |
| Onsdagsligan | Årsunda IF | Gästrikland | | club | | M | | | |
| Veteran OL | Helsingborgs SOK | Skåne | | club | | M | | | |
| Veteran-OL nr 12 | Kristinehamns OK | Värmland | | loc | | L | | | |
| StemårOL | Ljusdals OK | Hälsingland | | club | | L | N | | |
| Vintercup 2 | Skogslöparna | Ångermanland | | loc | | L | N | | |
| Kylklampen deltävling 4 | Skattkärrs SOK | Värmland | | loc | | L | N | | |
| MOF Nattcup #6 | Sundsvalls OK | Medelpad | | loc | | L | N | | |
| Thu 9/1 | Daglediga 01 | Visborgs OK | Gotland | | loc | | L | | | |
| Dalaoffensivens nattrace nr 5 | Domnarvets GOIF | Dalarna | | loc | | L | N | | |
| Vätterbygden by night 5 | IKHP Huskvarna | Småland | | loc | | L | | | |
| Vätterbygden by night 5 | IKHP Huskvarna | Småland | | loc | | L | | | |
| Veteran OL | Göteborg-Majorna OK | Göteborg | | loc | | M | | | |
| VKC1 | Täby OK | Stockholm | | club | | L | N | | |
| Nissadals Natt-race | Bredaryds SOK | Småland | | loc | | S | N | | |
| Vätterbygden by night 5 | IKHP Huskvarna | Småland | | club | | L | N | | |
| Pölder Sport Nattcup Etapp 3 | BroSö OK | Blekinge | | loc | | L | N | | |
| Östra Blekinge natt-cup 9 | Karlskrona SOK
OK Orion | Blekinge | | club | | L | N | | |
| Nattcupen nr 3 | Attunda OK
Enebybergs IF
Väsby OK | Stockholm | | club | | L | N | | |
| Skaraborg By Night | IK Gandvik | Västergötland | | loc | | L | N | | |
| Fri 10/1 | | | | | | | | | | |
| Sat 11/1 | SkidO, OBS-tävling/J-cup, sprint och publiktävling | IFK Mora OK | Dalarna | S | nat | | S | | | |
| Elitmiljö Sthlm + 15-16-träff | Tumba-Mälarhöjden OK | Stockholm | | loc | | L | | | |
| LOK Sprint Cup deltävling 3 | Linköpings OK | Östergötland | | club | | S | | | |
| Träning i Källtorpsmo | Kalmar OK | Småland | | club | | L | | | |
| TGOK Sprint-cup #2 | Tjällmo-Godegårds OK | Östergötland | | club | | S | | | |
| Teknikträning Göteborg öst | IFK Göteborg Orientering | Göteborg | | club | | L | | | |
| SAIS Vinterträning 3 | Stångenäs AIS | Bohuslän-Dal | | loc | | M | | | |
| Sun 12/1 | Poängjakt | IS Kullen | Skåne | | loc | | L | | | |
| SkidO, OBS-tävling/J-cup, MEDEL och publiktävling | IFK Mora OK | Dalarna | S | nat | | L | | | |
| Sunes bana | Linköpings OK | Östergötland | | loc | | L | | | |
| IFKs Sprintgrupp - Sprint Masthugget | IFK Göteborg Orientering | Göteborg | | club | | S | | | |
| Vintercupen Etapp 1 | Mölndal Outdoor IF | Göteborg | | club | | M | | | |
| Vintercupen nr 6, BroSö OK | BroSö OK | Blekinge | | loc | | L | | | |
| Vinterserien | Järla Orientering | Stockholm | | loc | | L | | | |
| Poängjakt | IS Kullen | Skåne | | loc | | L | | | |
| B&L Vinterrogaine #2 | Sundbybergs IK | Stockholm | | club | | U | | | |
| Vintercupen 4 | Gamleby OK | Småland | | loc | | M | | | |
| Vintercupen E2, SV Kretsen Skåne | Ringsjö OK | Skåne | | loc | | M | | | |
| Vinterrace 2020 deltävling 2 | OK Gipen | Bohuslän-Dal | | loc | | L | | | |
| VOF-cup 1 | IFK Umeå | Västerbotten | S | loc | | M | | | |
| w 3 | Mon 13/1 | Knutkutet | Ljusdals OK | Hälsingland | | club | | L | | | |
| Tue 14/1 | Veteran-OL nr 13 | Kristinehamns OK | Värmland | | loc | | L | | | |
| Nattcup 3 OKS | OK Skogsvargarna | Västergötland | | loc | | L | N | | |
| Ramonsbana 2020:1 | Motala AIF OL | Östergötland | | club | | L | | | |
| Spik-Cup Deltävling 1 | Surahammars SOK | Västmanland | | loc | | L | N | | |
| Nattcup Kalmar/Nybro OK 4 | Kalmar OK | Småland | | club | | L | N | | |
| OL-NV Natträning 4 | FK Boken
Helsingborgs SOK
Hjärnarps OL
OK Kompassen
Örkelljunga FK | Skåne | | club | | L | N | | |
| GOK NattsprintCup Nr3 | Gustavsbergs OK | Stockholm | | club | | L | | | |
| Nattcup #3 | OK Hällen | Södermanland | | club | | M | N | | |
| Stockacupen #4 | OK Löftan | Halland | | club | | L | N | | |
| Wed 15/1 | Luffarligan 15 januari | IF Löjp | Stockholm | | loc | | L | | | |
| Onsdagsligan | Årsunda IF | Gästrikland | | club | | M | N | | |
| Midvinterduell etapp 3 | IFK Linköpings OS
Linköpings OK | Östergötland | | club | | L | N | | |
| Perlegången | Ljusdals OK | Hälsingland | | club | | L | N | | |
| Ullmax Vinterserie 2020, deltävling 3 | Almby IK
Örebro Läns OF | Örebro Län | | loc | | L | N | | |
| Vintercupen deltävling 3 | Sundsvalls OK | Medelpad | | loc | | S | N | | |
| Mila Stockholm by Night, #3 | Haninge SOK | Stockholm | | reg | | L | N | | |
| Thu 16/1 | Daglediga 02 | Svaide Roma SOK | Gotland | | loc | | L | | | |
| GBG Teknikträning | Göteborgs OF | Göteborg | | loc | | L | | | |
| Landehofs Nattcup Etapp 6 | OK Landehof | Göteborg | | club | | M | N | | |
| Nattcup #3 | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | club | | L | | | |
| V:a Bgt natt | Söderhamns OK | Hälsingland | | club | | M | N | | |
| Vintercup nr 1 | Storviks IF | Gästrikland | | club | | L | | | |
| OK Denselns nattcup 2019-20 deltävling 4 | OK Denseln | Östergötland | | club | | L | | | |
| Östra Blekinges nattcup deltävling 10 | OK Orion
Ronneby OK | Blekinge | | loc | | L | N | | |
| Vätterbygden by night 6 | OK Tisaren | Örebro Län | | loc | | L | N | | |
| Fri 17/1 | | | | | | | | | | |
| Sat 18/1 | Gbg Öst Teknikträning | Lerums SOK | Göteborg | | loc | | L | | | |
| SkidO, SM/JSM, medel och publiktävling | Säterbygdens OK | Dalarna | S | champs | | M | | | |
| SM Sport vintercup #2 | Göteborg-Majorna OK | Göteborg | | loc | | L | | | |
| Zon-träning | Emmaboda Verda OK | Småland | | loc | | M | | | |
| FBCC - Falun/Borlänge City Cup nr 1 2020 | Karlsbyhedens OK | Dalarna | | loc | | S | | | |
| Sun 19/1 | Poängjakt | IS Kullen | Skåne | | loc | | L | | | |
| Sydvästra Kretsens Vintercup | Rävetofta OK | Skåne | | loc | | L | | | |
| Vinterrogaining 19 januari | Järfälla OK | Stockholm | | loc | | L | | | |
| Vintercup SV kretsen 2020 etapp 3 | Rävetofta OK | Skåne | | loc | | M | | | |
| Sunes bana | Linköpings OK | Östergötland | | loc | | L | | | |
| Vinterrogaine | Järfälla OK | Stockholm | | club | | L | | | |
| SkidO, SM, publiktävling | Säterbygdens OK | Dalarna | S | nat | | S | | | |
| Söndagsträning Eskilstuna | OK Tor | Södermanland | | loc | | L | | | |
| Vintercupen etapp 2 | Frölunda OL | Göteborg | | club | | L | | | |
| Vintercupen Pan-Kristianstad | OK Pan-Kristianstad | Skåne | | loc | | L | | | |
| Vinterserien | Snättringe SK | Stockholm | | loc | | L | | | |
| Poängjakt | IS Kullen | Skåne | | loc | | M | | | |
| SkidO, SM/JSM, stafett | IK Jarl Rättvik
Säterbygdens OK | Dalarna | S | champs | R | M | | | |
| SkidO träning | Östersunds OK | Jämtland-Härjedalen | S | loc | | M | | | |
| SkidO Träningsserie 2 | Östersunds OK | Jämtland-Härjedalen | S | loc | | M | | | |
| Snö(g)loppet | Domnarvets GOIF | Dalarna | | loc | | M | | | |
| Vinterrace etapp 3 | Brattås CK | Bohuslän-Dal | | loc | | L | | | |
| 10 milaträning | Gamleby OK | Småland | | club | | L | N | | |
| SkidO-träning 2 (med resultat) | Skogslöparna | Ångermanland | S | loc | | M | N | | |
| Nattcup1 | Garda OK | Gotland | | loc | | L | N | | |
| w 4 | Mon 20/1 | Kajskuttet | Ljusdals OK | Hälsingland | | club | | L | N | | |
| Tue 21/1 | Ramonsbana 2020:2 | Motala AIF OL | Östergötland | | club | | L | | | |
| Vinterlund Nattorientering | Lunds OK | Skåne | | loc | | L | N | | |
| VKC2 | Täby OK | Stockholm | | club | | L | N | | |
| Järla O-tour #1 | Järla Orientering | Stockholm | | club | | L | | | |
| Wed 22/1 | Luffarligan | Vallentuna-Össeby OL | Uppland | | loc | | L | | | |
| Onsdagsligan | Årsunda IF | Gästrikland | | club | | S | N | | |
| Veteran OL NV Skåne | FK Boken | Skåne | | club | | L | | | |
| Veteran-OL nr 14 | Kristinehamns OK | Värmland | | loc | | L | | | |
| Schönloppet | Ljusdals OK | Hälsingland | | club | | L | N | | |
| Stångenäs Vinterträning 4 | Stångenäs AIS | Bohuslän-Dal | | loc | | M | N | | |
| MOF Nattcup #7 | Selånger SOK | Medelpad | | loc | | L | N | | |
| Kylklampen deltävling 5 | Sisu Forshaga SK | Värmland | | loc | | L | N | | |
| Vinternattcup | Sundbybergs IK | Stockholm | | club | | L | N | | |
| Thu 23/1 | Daglediga 03 | Visborgs OK | Gotland | | loc | | L | | | |
| Nattcupen nr 4 | Attunda OK
Enebybergs IF
Väsby OK | Stockholm | | club | | L | N | | |
| Veteran-OL GMOK 20200123 | Göteborg-Majorna OK | Göteborg | | loc | | L | | | |
| GBG Teknikträning | Göteborgs OF | Göteborg | | loc | | M | | | |
| Hagabys nattcup etapp1 | Hagaby GoIF Örebro | Örebro Län | | loc | | L | N | | |
| Ingvarnatt | Söderhamns OK | Hälsingland | | club | | M | N | | |
| Nattrace nr 6 | IFK Mora OK | Dalarna | | loc | | M | | | |
| Vätterbygden by night, deltävling 7 | Os Hjälpkurvan | Småland | | club | | L | N | | |
| Pölder Sport Nattcup Etapp 4 | OL Teamet Olofström | Blekinge | | loc | | L | N | | |
| Nattråttan 2019-2020, Etapp 4 | Waxholms OK | Stockholm | | club | | L | N | | |
| Östra Blekinge natt-cup 11 | Karlskrona SOK
OK Orion | Blekinge | | club | | L | N | | |
| GOF Nattcup Etapp 6 | Göteborgs OF
Lerums SOK | Göteborg | | loc | | L | N | | |
| Skaraborgs By Night Tibro OK | Tibro OK | Västergötland | | loc | | L | N | | |
| Fri 24/1 | Landslagsträning Sprintslingor | Göteborgs OF
Svenska Orienteringsförbundet | Göteborg | | loc | | S | | | |
| Vintercupen Etapp 4 | OK Enen | Uppland | | club | | M | N | | |
| Sat 25/1 | Gävle Indoor, etapp 1 | Gävle OK | Gästrikland | | reg | | L | | | |
| Gävle Indoor, etapp 2, jaktstart | Gävle OK | Gästrikland | | reg | | L | | | |
| KOK/NOK träningsdag nr 3 i Västervik | Kalmar OK | Småland | | club | | L | | | |
| SOF-UTB meos-ola tävling | Ärla IF
Kjula IF
OK Måsen | Södermanland | | club | | L | | | |
| Träning OL-NV | FK Boken
Helsingborgs SOK
Hjärnarps OL
OK Kompassen
Örkelljunga FK | Skåne | | club | | L | | | |
| NOF-cup | Övertorneå IF | Norrbotten | S | loc | | M | | | |
| VOF:s SkidO-cup, #2 | Skellefteå OK | Västerbotten | S | reg | | M | | | |
| Nyttårslöpet, OK Ö 50-årsjubileum | OK Österåker | Stockholm | | club | | L | | | |
| Sun 26/1 | Poängjakt | IS Kullen | Skåne | | loc | | L | | | |
| Söndagsträning Eskilstuna | Eskilstuna OL | Södermanland | | loc | | L | | | |
| Sprint Kungsbacka centrum | IF Rigor | Halland | | loc | | S | | | |
| Sunes bana | Linköpings OK | Östergötland | | loc | | L | | | |
| FBCC # 2 | Korsnäs IF OK | Dalarna | | loc | | L | | | |
| OL-träning | Falköpings AIK OK | Västergötland | | club | | L | | | |
| Stugloppet | Kungälvs OK | Göteborg | | club | | U | | | |
| Vintercupen 2019-2020 deltävling 8 | OK Vilse 87 | Blekinge | | loc | | L | | | |
| Vintercupen 5 | Västerviks OK | Småland | | loc | | L | | | |
| Vintercupen E4, SV Kretsen Skåne | OK Silva | Skåne | | loc | | L | | | |
| Vintercupen etapp 3 | Göteborgs Skidklubb | Göteborg | | club | | M | | | |
| Poängjakt | IS Kullen | Skåne | | loc | | M | | | |
| Vinterserien | Skogsluffarnas OK | Stockholm | | loc | | L | | | |
| NOF-Cup skido | Övertorneå IF | Norrbotten | S | loc | | M | | | |
| VOF Ungdom, Träning 1 för 13-16 | Köping-Kolsva OK | Västmanland | | club | | M | | | |
| SkidO Träningsserie 3 | Östersunds OK | Jämtland-Härjedalen | S | loc | | L | | | |
| Vinterrace 2020 | Ljungskile FK | Bohuslän-Dal | | loc | | L | | | |
| Söndagsträning | Forsa OK | Hälsingland | | club | | L | | | |
| Långhundra Laddar och Ler - Inomhusorientering | Långhundra IF | Uppland | | club | | S | | | |
| SkidO, GIF-spåret, medel | Gammelstads IF | Norrbotten | S | reg | | M | | | |
| SkidO, GIF-natten, sprint | Gammelstads IF | Norrbotten | S | reg | | S | N | | |
| SkidO-träning 3 (med resultat) | Skogslöparna | Ångermanland | S | loc | | M | N | | |
| w 5 | Mon 27/1 | USB-minnet | Ljusdals OK | Hälsingland | | club | | L | N | | |
| Tue 28/1 | National team training day I Stockholm I O'intervals | Svenska Orienteringsförbundet | | | club | | S | | | |
| National team training day I Stockholm I Sprint | Svenska Orienteringsförbundet | | | club | | S | | | |
| Ramonsbana 2020:3 | Motala AIF OL | Östergötland | | club | | L | | |  |
| Inomhus-OL Nacka Gymnasium | Järla Orientering | Stockholm | | club | | S | | | |
| Nattcup #4 | Nyköpings OK | Södermanland | | club | | M | N | | |
| OL-NV Natträning 5 | FK Boken
Helsingborgs SOK
Hjärnarps OL
OK Kompassen
Örkelljunga FK | Skåne | | club | | L | N | | |
| Spik-Cup Deltävling 2 | Västerås SOK | Västmanland | | club | | L | N | | |
| Natt-Cup Kalmar OK/Nybro OK 5:e deltävlingen | Kalmar OK | Småland | | club | | L | N | | |
| Wed 29/1 | Luffarligan | OK Södertörn | Stockholm | | loc | | L | | | |
| Midvinterduell etapp 4 | Boxholm-Mjölby OL
Linköpings OK | Östergötland | | club | | L | N | | |
| Onsdagsligan | Årsunda IF | Gästrikland | | club | | M | N | | |
| Veteran-OL nr 15 | Kristinehamns OK | Värmland | | loc | | L | | | |
| Bütterkakan | Ljusdals OK | Hälsingland | | club | | L | N | | |
| Ullmax Vinterserie 2020, deltävling 4 | OK Tylöskog
Örebro Läns OF | Örebro Län | | loc | | L | N | | |
| Nattstrapats 4 | Halmstad OK | Halland | | club | | L | N | | |
| Nattugglan - Flottsbroskogen - deltävling 3 | Tullinge SK | Stockholm | | loc | | L | N | | |
| Vintercupen deltävling 4 | Sundsvalls OK | Medelpad | | loc | | S | N | | |
| Thu 30/1 | Daglediga 04 | Visborgs OK | Gotland | | loc | | L | | | |
| Vätterbygden by night 8 | IKHP Huskvarna | Småland | | loc | | L | | | |
| Vintercupen, deltävling 1 | OK Österåker | Stockholm | | club | | M | C | | |
| Veteran-O Göteborg | OK Orinto | Västergötland | | loc | | L | | | |
| GBG Teknikträning | Göteborgs OF | Göteborg | | loc | | M | | | |
| Landehofs Nattcup Etapp 7 | OK Landehof | Göteborg | | club | | L | N | | |
| Vintercup nr 2 | Storviks IF | Gästrikland | | club | | L | | | |
| Kjells natt-OL | Söderhamns OK | Hälsingland | | club | | M | N | | |
| Vätterbygden by Night 8 | IKHP Huskvarna | Småland | | club | | L | N | | |
| OK Denselns nattcup 2019-20 deltävling 5 | OK Denseln | Östergötland | | club | | L | | | |
| Östra Blekinges Nattcup 12 | OK Orion | Blekinge | | loc | | L | N | | |
| Natt-7:an 19/20 Etapp 5 | OK Orinto | Västergötland | | loc | | L | N | | |
| Fri 31/1 | OLA Utbildning Exempel | Haninge SOK
OK Österåker
Skarpnäcks OL
Snättringe SK
Sundbybergs IK
Väsby OK
Waxholms OK | Stockholm | | club | | L | | | |
