| v 18 | mån 1/5 | | | | | | | | | | |
| tis 2/5 | Öppet DagKM Hagaby Goif | Hagaby GoIF Örebro | Örebro Län | | klubb | | L | | |   |
| 5-dagars på hemmaplan etapp 1 | OK Stigen | Småland | | klubb | | L | | | |
| Träning OL-NV | FK Boken
Helsingborgs SOK
Hjärnarps OL
OK Kompassen
Örkelljunga FK | Skåne | | klubb | | L | | | |
| Klubbtävling/Träning | Leksands OK | Dalarna | | klubb | | M | | | |
| KM, Sprint, Lunds OK | Lunds OK | Skåne | | klubb | | S | | | |
| Umeåregionens teknikträning | Vännäs OK | Västerbotten | | klubb | | S | | | |
| ons 3/5 | Onsdagsträning | Svärdsjö SOK | Dalarna | | klubb | | M | | | |
| UOF träning #2 | Upplands OF | Uppland | | klubb | | L | | | |
| tor 4/5 | Träningstävling grön-orange | Tolereds Allmänna IK | Göteborg | | klubb | | L | | | |
| Orienteringsträning Balsberget | OK Pan-Kristianstad | Skåne | | klubb | | L | | | |
| Poängjakt 3 | Trosabygdens OK | Södermanland | | klubb | | M | | | |
| Skidklubbens Sommarserie 1 | Göteborgs Skidklubb | Göteborg | | klubb | | M | | | |
| Tränings-OL | Ljusdals OK | Hälsingland | | klubb | | L | | | |
| Teknikträning GBG Syd | FK Herkules | Göteborg | | klubb | | L | | | |
| Orintoträning Hestrafors | OK Orinto | Västergötland | | klubb | | L | | | |
| Kretsträning Kind | Gällstadbygdens SOK
OK Tranan
Ulricehamns OK | Västergötland | | klubb | | S | | | |
| Borlänge träningsorientering Vargliden | Domnarvets GOIF | Dalarna | | klubb | | M | | | |
| Teknikträning Landehof och Sjövalla | OK Landehof | Göteborg | | klubb | | L | | | |
| fre 5/5 | | | | | | | | | | |
| lör 6/5 | OL-träning för Höjdletarna & SOKelit | Sundsvalls OK | Medelpad | | klubb | | L | | | |
| OLNV ungdomsläger | FK Boken
Helsingborgs SOK
Hjärnarps OL
OK Kompassen
Örkelljunga FK | Skåne | | klubb | | M | | | |
| sön 7/5 | OLNV ungdomsläger | FK Boken
Helsingborgs SOK
Hjärnarps OL
OK Kompassen
Örkelljunga FK | Skåne | | klubb | | M | | | |
| Snättringe, Träning med tidtagning | Snättringe SK | Stockholm | | klubb | | M | | | |
| GMOK Intensivkurs #1 2023 träningstävling | Göteborg-Majorna OK | Göteborg | | klubb | | M | | | |
| v 19 | mån 8/5 | Fredrika Bremer Medel-KM | Attunda OK | Stockholm | | klubb | | M | | | |
| SNO KM Sprint | Södertälje-Nykvarn OF | Södermanland | | klubb | | S | | | |
| tis 9/5 | Tisdagsträning | OK Orinto | Västergötland | | klubb | | L | | | |
| Poängjakt 4 - Häradsvallen | Trosabygdens OK | Södermanland | | klubb | | L | | | |
| IFK Lidingös klubbmästerskap i sprintorientering | IFK Lidingö SOK | Stockholm | | klubb | | S | | | |
| 5-dagars på hemmaplan etapp 2 | OK Stigen | Småland | | klubb | | M | | | |
| Träning OL-NV | FK Boken
Helsingborgs SOK
Hjärnarps OL
OK Kompassen
Örkelljunga FK | Skåne | | klubb | | L | | | |
| KM medel OK Södertörn, Söders SOL & Skarpnäcks OL | Skogsluffarnas OK | Stockholm | | klubb | | M | | | |
| KM medel Skogsluffarna | Skogsluffarnas OK | Stockholm | | klubb | | M | | | |
| Umeåregionens teknikträning | IFK Umeå | Västerbotten | | klubb | | S | | | |
| ons 10/5 | Öppet SprintKM Hagaby Goif/KFUM | Hagaby GoIF Örebro
KFUM Örebro OK | Örebro Län | | klubb | | S | | | |
| tor 11/5 | KM Medel | OK Alehof | Göteborg | | klubb | | M | | | |
| Motionsorientering, Kyrkmalmen | Älvsby IF OK | Norrbotten | | klubb | | M | | | |
| Skidklubbens Sommarserie E2 Härlanda Tjärn | Göteborgs Skidklubb | Göteborg | | klubb | | M | | | |
| OCK-träning - Åkeboda | FK Åsen
Härlövs IF
OK Pan-Kristianstad | Skåne | | klubb | | L | | | |
| Göteborg Syd - Stafetträning | Mölndal Outdoor IF | Göteborg | | klubb | | L | | | |
| SNO KM Medel | Södertälje-Nykvarn OF | Södermanland | | klubb | | M | | | |
| Kretsträning Mark | Skene Sim o IS | Västergötland | | klubb | | M | | | |
| OK Denselns sprint-cup deltävling 1 | OK Denseln | Östergötland | | klubb | | L | | | |
| Tränings-/Motionsorientering | IFK Mora OK | Dalarna | | klubb | | L | | | |
| Tränings-Ol | Ljusdals OK | Hälsingland | | klubb | | M | | | |
| Sprint-KM | OK Kolmården | Östergötland | | klubb | | S | | | |
| Sprint-träning Sjövalla FK och OK Landehof | Sjövalla FK | Göteborg | | klubb | | S | | | |
| Tranacup | OK Tranan | Västergötland | | klubb | | M | | | |
| fre 12/5 | | | | | | | | | | |
| lör 13/5 | Dag-KM | IFK Enskede | Stockholm | | klubb | | M | | | |
| sön 14/5 | Växbo-Kvarn Rasbo IK Träning | Rehns BK | Hälsingland | | klubb | | L | | | |
| Lång-KM | Täby OK | Stockholm | | klubb | | L | | | |
| Lång-KM TMOK och SNO | Tumba-Mälarhöjden OK | Stockholm | | klubb | | L | | | |
| KM långdistans | OK Älvsjö-Örby | Stockholm | | klubb | | L | | | |
| v 20 | mån 15/5 | Traditionella träningsdagen Skogssprint förmiddag | IF Thor | Uppland | | klubb | | S | | | |
| tis 16/5 | 5-dagars på hemmaplan, etapp 3 | OK Stigen | Småland | | klubb | | L | | | |
| Träning OL-NV | FK Boken
Helsingborgs SOK
Hjärnarps OL
OK Kompassen
Örkelljunga FK | Skåne | | klubb | | L | | | |
| Bulken | OK Enen | Uppland | | klubb | | L | | | |
| Umeåregionens teknikträning tonåringar + HD 21-löpare 16 maj | Umeå OK | Västerbotten | | klubb | | L | | | |
| Till Skogs med Roslagens Sparbank 1 | OK Roslagen | Uppland | | klubb | | L | | | |
| ons 17/5 | Wod (World orienteering day) | Halmstad OK | Halland | | klubb | | S | | | |
| tor 18/5 | | | | | | | | | | |
| fre 19/5 | | | | | | | | | | |
| lör 20/5 | | | | | | | | | | |
| sön 21/5 | GMOK Intensivkurs #2 2023 träningstävling | Göteborg-Majorna OK | Göteborg | | klubb | | M | | | |
| v 21 | mån 22/5 | | | | | | | | | | |
| tis 23/5 | Klubbmästerskap sprint | Andrarums IF | Skåne | | klubb | | S | | | |
| Öppet Medeldistans KM | IFK Mora OK | Dalarna | | klubb | | M | | | |
| OL-NV Klubbmästerskap | FK Boken
Helsingborgs SOK
Hjärnarps OL
OK Kompassen
Örkelljunga FK | Skåne | | klubb | | L | | | |
| 5-dagars på hemmaplan etapp 4 | OK Stigen | Småland | | klubb | | L | | | |
| Sprint KM 2023 | Leksands OK | Dalarna | | klubb | | S | | | |
| Tredagars etapp 1 | OK Enen | Uppland | | klubb | | M | | | |
| Träningsstafett Kungälvs OK | Kungälvs OK | Göteborg | | klubb | S | L | | | |
| Skogsmatchen etapp 2 Lekvad | Skene Sim o IS | Västergötland | | klubb | | M | | | |
| Umeåregionens teknikträning | IFK Umeå | Västerbotten | | klubb | | L | | | |
| ons 24/5 | UOF träning #3 | Upplands OF | Uppland | | klubb | | S | | | |
| tor 25/5 | Poängjakt 5 - Hunga | Trosabygdens OK | Södermanland | | klubb | | M | | | |
| Världens bästa orienteringstävling | IFK Mora OK | Dalarna | | klubb | | M | | | |
| Klubbmästerskap 2023 | Göteborgs Skidklubb
IF Marin Väst | Göteborg | | klubb | | L | | | |
| KM Sprint, Malmö OK och OK Kontinent | Malmö OK | Skåne | | klubb | | S | | | |
| GBG Syd Teknik-träning | Frölunda OL | Göteborg | | klubb | | L | | | |
| MTBO träning Nybro OK | Nybro OK | Småland | M | klubb | | M | | | |
| Tränings-OL | Ljusdals OK | Hälsingland | | klubb | | M | | | |
| 5-dagars på hemmaplan etapp 1 | OK Gipen | Bohuslän-Dal | | klubb | | L | | | |
| Kretsträning Mark | OK Mark | Västergötland | | klubb | | L | | | |
| OCK-träning, Sprint Åhus | FK Åsen
Härlövs IF
OK Pan-Kristianstad | Skåne | | klubb | | S | | | |
| OK Denselns sprint-cup deltävling 2 | OK Denseln | Östergötland | | klubb | | S | | | |
| KM Lång för OK Orion och KSOK | OK Orion | Blekinge | | klubb | | L | | | |
| KM Sprint | Lerums SOK | Göteborg | | klubb | | S | | | |
| Kretsträning Kind (Tranan cup 2) | OK Tranan | Västergötland | | klubb | | L | | | |
| Skärmjakten nr 4 | Storviks IF | Gästrikland | | klubb | | L | | | |
| Sprintträning Orinto, Sjövalla & Landehof | OK Orinto
Sjövalla FK | Västergötland
Göteborg | | klubb | | S | | | |
| fre 26/5 | | | | | | | | | | |
| lör 27/5 | Gammeldags Malmköpings marknadssprinten | Ärla IF | Södermanland | | klubb | | M | | | |
| Närkes Skogskarlars KM 2023 | Lindebygdens OK | Örebro Län | | klubb | | L | | | |
| sön 28/5 | Medel-KM | Centrum OK | Stockholm | | klubb | | M | | | |
| Klubbmästerskap, Lång | Skogslöparna | Ångermanland | | klubb | | L | | | |
| Majtwisten | FK Herkules | Göteborg | | klubb | | M | | | |
| v 22 | mån 29/5 | OL-träning på Kurrekartan | Östersunds OK | Jämtland-Härjedalen | | klubb | | M | | | |
| tis 30/5 | SMOL KM | Strängnäs-Malmby OL | Södermanland | | klubb | | L | | | |
| Träningsorientering HOK | Haparanda OK | Norrbotten | | klubb | | L | | | |
| 5-dagars på hemmaplan etapp 5 | OK Stigen | Småland | | klubb | | L | | | |
| Träning OL-NV | FK Boken
Helsingborgs SOK
Hjärnarps OL
OK Kompassen
Örkelljunga FK | Skåne | | klubb | | L | | | |
| Knas OL 2023 | OK Orinto | Västergötland | | klubb | | M | | | |
| Tisdagsträning IMFV och GSK: tema stafett | IF Marin Väst | Göteborg | | klubb | | M | | | |
| Hellas KM och gradering | Hellas Orientering | Stockholm | | klubb | | M | | | |
| ons 31/5 | | | | | | | | | | |
