Aktivitet: Tisdagsträning 22/9
Anmälan är stängd.
| Aktivitet | Tisdagsträning 22/9 |
|---|---|
| Arrangör | IF Rigor |
| Information | Samling Rigortorpet. Start mellan 17:30 och 18:15. Vit bana - ca 2,0km A4 1:7500 Gul bana - ca 2,5km A4 1:7500 Orange bana - ca 3,5km A4 1:7500 Svarta banor: OL-intervaller Ca 1km jogg till start för svarta banor. Korta slingor på några hundra meter med 2-3 kontroller. Kort jogg till ny start. Högt tempo på slingorna och sedan återhämtning under förflyttning. Springer man i par kan man testa sk tennismatch där en löpare servar genom att sticka iväg 20 sek före. Först till målet tar hem gamet. Vid nästa slinga servar den andra löparen osv. Svart kort - ca 4,5km (kan kortas av i slutet) A4 1:7500 Svart lång - ca 6,5km A3 1:8000 Båda svarta banorna avlutas med ca 1km nedjogg. Vit, Gul och Orange har småskärmar med kodsiffror. Svart har normalt snitsel men kan på något ställe ha en småskärm som kontrollpunkt. Varje svart slinga startar vid en sten (ej snitsel) och går i mål vid tydliga punkter (inte heller snitslade). Klubbarna samlas på separata platser runt Rigortorpet. Välkomna!
|
| Anmälningsstopp | måndag 21 september 2020 klockan 21:00 |
| Starttid | tisdag 22 september 2020 klockan 17:30 |
| Kontaktperson | Stefan Graad |
| Antal anmälda deltagare | 78 |
Anmälningar
| Namn | Namn | Bana |
| Daniel Andersson | Fjärås AIK | Svart kort |
| Jan Andersson | Fjärås AIK | vit (skuggar Veronica) |
| Veronica Andersson | Fjärås AIK | vit (skuggkarta t. Jan) |
| Robert Bengtsson | Fjärås AIK | Svart kort |
| Ellen Ek | Fjärås AIK | Vit |
| Lilly Ek | Fjärås AIK | Vit |
| Wilhelm Ek | Fjärås AIK | Gul |
| Anna Hagman | Fjärås AIK | Svart kort |
| Magnus Hagman | Fjärås AIK | Svart kort |
| Fredrik Höök | Fjärås AIK | Orange kort |
| Linnea Höök | Fjärås AIK | Svart kort |
| Lena Långkvist | Fjärås AIK | Svart kort |
| Adam Odén | Fjärås AIK | Svart kort |
| Frida Odén | Fjärås AIK | Orange |
| Ulrika Odén | Fjärås AIK | Svart kort |
| Ulrika Strömberg | Fjärås AIK | Gul |
| Hans Wahlström | Fjärås AIK | Svart kort |
| Wilma Viberg | Fjärås AIK | 2 vita |
| Carina Ängkulle | Fjärås AIK | 4 vita |
| Alvar Alexandersson | IF Rigor | Svart |
| Edvin Alexandersson | IF Rigor | Svart |
| Fredrik Andersson | IF Rigor | svart lång |
| Hannes Andreen | IF Rigor | Gul |
| Jens Arvidsson | IF Rigor | Svart lång |
| Thomas Averdal | IF Rigor | Svart kort |
| Victoria Benander | IF Rigor | Svart kort |
| Ebbe Bergendahl | IF Rigor | Vit |
| Holger Bergendahl | IF Rigor | Gul |
| Nanna Bergendahl | IF Rigor | Svart lång |
| Niklas Florén | IF Rigor | Svart L |
| Olle Florén | IF Rigor | Svart L |
| Svante Florén | IF Rigor | Vit |
| Molly Graad | IF Rigor | Gul |
| Ulrika Granfors | IF Rigor | 6 gula |
| Fredrik Hansson | IF Rigor | Vit bana |
| Martin Hansson | IF Rigor | Svart lång |
| Simon Hansson | IF Rigor | Svart kort |
| Åsa Hansson | IF Rigor | Gul bana |
| Anne Sofie Hellstrand | IF Rigor | Orange |
| Oskar Hellstrand | IF Rigor | Gul |
| Ellen Heyman | IF Rigor | Orange |
| Jenny Horndahl | IF Rigor | Gul |
| Viktor Horndahl | IF Rigor | Gul |
| Erik Hultander | IF Rigor | Svart lång |
| Lars Hultander | IF Rigor | Orange |
| Marita Hultander | IF Rigor | Orange eller Gul |
| Kjell Jeppson | IF Rigor | Svart kort |
| Dennis Johansson Wåhlberg | IF Rigor | Vit |
| Tina Johansson | IF Rigor | 2x orange Tina och Jonathan (som nu blivit medlem) |
| Martin Kruse | IF Rigor | svart kort |
| Andreas Nygren | IF Rigor | Orange |
| Ludvig Overland | IF Rigor | Gul |
| Terese Ruderfelt | IF Rigor | Maila gärna gul och orange pdf |
| Elin Rönnqvist | IF Rigor | Orange |
| Frida Rönnqvist | IF Rigor | Vit |
| Tomas Rönnqvist | IF Rigor | Svart Lång |
| Viktoria Rönnqvist | IF Rigor | Vit |
| Edvin Tolestam | IF Rigor | Orange |
| Hugo Tolestam | IF Rigor | Orange |
| Sven Tolestam | IF Rigor | Svart kort |
| Josef Wellmarker | IF Rigor | Svart kort |
| Leo Wellmarker | IF Rigor | Gul |
| Max Wellmarker | IF Rigor | Vit |
| Buster Wesslander | IF Rigor | Orange |
| Anders Andersson | OK Löftan | Orange |
| Carola Andersson | OK Löftan | Orange |
| Patrik Corneliusson | OK Löftan | Svart lång |
| Simon Corneliusson | OK Löftan | Svart lång |
| Daniel Glimtén | OK Löftan | Svart Lång |
| Gunilla Glimtén | OK Löftan | Orange |
| Daniel Hällås | OK Löftan | Svart kort |
| Walter Hällås | OK Löftan | Svart kort |
| Daniel Moberg | OK Löftan | Svart kort |
| Jakob Moberg | OK Löftan | Svart lång |
| Johanna Moberg | OK Löftan | Gul |
| Lukas Moberg | OK Löftan | Gul |
| Oscar Moberg | OK Löftan | Gul |
| Lars-Olof Rönnqvist | OK Löftan | Orange 3,5 |