Aktivitet: Tisdagsträning 22/9
Anmälan är stängd.
| Aktivitet | Tisdagsträning 22/9 |
|---|---|
| Arrangör | IF Rigor |
| Information | Samling Rigortorpet. Start mellan 17:30 och 18:15. Vit bana - ca 2,0km A4 1:7500 Gul bana - ca 2,5km A4 1:7500 Orange bana - ca 3,5km A4 1:7500 Svarta banor: OL-intervaller Ca 1km jogg till start för svarta banor. Korta slingor på några hundra meter med 2-3 kontroller. Kort jogg till ny start. Högt tempo på slingorna och sedan återhämtning under förflyttning. Springer man i par kan man testa sk tennismatch där en löpare servar genom att sticka iväg 20 sek före. Först till målet tar hem gamet. Vid nästa slinga servar den andra löparen osv. Svart kort - ca 4,5km (kan kortas av i slutet) A4 1:7500 Svart lång - ca 6,5km A3 1:8000 Båda svarta banorna avlutas med ca 1km nedjogg. Vit, Gul och Orange har småskärmar med kodsiffror. Svart har normalt snitsel men kan på något ställe ha en småskärm som kontrollpunkt. Varje svart slinga startar vid en sten (ej snitsel) och går i mål vid tydliga punkter (inte heller snitslade). Klubbarna samlas på separata platser runt Rigortorpet. Välkomna!
|
| Anmälningsstopp | måndag 21 september 2020 klockan 21:00 |
| Starttid | tisdag 22 september 2020 klockan 17:30 |
| Kontaktperson | Stefan Graad |
| Antal anmälda deltagare | 78 |
Anmälningar
| Namn | Namn | Bana |
| Wilma Viberg | Fjärås AIK | 2 vita |
| Tina Johansson | IF Rigor | 2x orange Tina och Jonathan (som nu blivit medlem) |
| Carina Ängkulle | Fjärås AIK | 4 vita |
| Ulrika Granfors | IF Rigor | 6 gula |
| Hannes Andreen | IF Rigor | Gul |
| Holger Bergendahl | IF Rigor | Gul |
| Wilhelm Ek | Fjärås AIK | Gul |
| Molly Graad | IF Rigor | Gul |
| Oskar Hellstrand | IF Rigor | Gul |
| Jenny Horndahl | IF Rigor | Gul |
| Viktor Horndahl | IF Rigor | Gul |
| Johanna Moberg | OK Löftan | Gul |
| Lukas Moberg | OK Löftan | Gul |
| Oscar Moberg | OK Löftan | Gul |
| Ludvig Overland | IF Rigor | Gul |
| Ulrika Strömberg | Fjärås AIK | Gul |
| Leo Wellmarker | IF Rigor | Gul |
| Åsa Hansson | IF Rigor | Gul bana |
| Terese Ruderfelt | IF Rigor | Maila gärna gul och orange pdf |
| Anders Andersson | OK Löftan | Orange |
| Carola Andersson | OK Löftan | Orange |
| Gunilla Glimtén | OK Löftan | Orange |
| Anne Sofie Hellstrand | IF Rigor | Orange |
| Ellen Heyman | IF Rigor | Orange |
| Lars Hultander | IF Rigor | Orange |
| Andreas Nygren | IF Rigor | Orange |
| Frida Odén | Fjärås AIK | Orange |
| Elin Rönnqvist | IF Rigor | Orange |
| Edvin Tolestam | IF Rigor | Orange |
| Hugo Tolestam | IF Rigor | Orange |
| Buster Wesslander | IF Rigor | Orange |
| Lars-Olof Rönnqvist | OK Löftan | Orange 3,5 |
| Marita Hultander | IF Rigor | Orange eller Gul |
| Fredrik Höök | Fjärås AIK | Orange kort |
| Alvar Alexandersson | IF Rigor | Svart |
| Edvin Alexandersson | IF Rigor | Svart |
| Martin Kruse | IF Rigor | svart kort |
| Daniel Andersson | Fjärås AIK | Svart kort |
| Thomas Averdal | IF Rigor | Svart kort |
| Victoria Benander | IF Rigor | Svart kort |
| Robert Bengtsson | Fjärås AIK | Svart kort |
| Anna Hagman | Fjärås AIK | Svart kort |
| Magnus Hagman | Fjärås AIK | Svart kort |
| Simon Hansson | IF Rigor | Svart kort |
| Daniel Hällås | OK Löftan | Svart kort |
| Walter Hällås | OK Löftan | Svart kort |
| Linnea Höök | Fjärås AIK | Svart kort |
| Kjell Jeppson | IF Rigor | Svart kort |
| Lena Långkvist | Fjärås AIK | Svart kort |
| Daniel Moberg | OK Löftan | Svart kort |
| Adam Odén | Fjärås AIK | Svart kort |
| Ulrika Odén | Fjärås AIK | Svart kort |
| Sven Tolestam | IF Rigor | Svart kort |
| Hans Wahlström | Fjärås AIK | Svart kort |
| Josef Wellmarker | IF Rigor | Svart kort |
| Niklas Florén | IF Rigor | Svart L |
| Olle Florén | IF Rigor | Svart L |
| Fredrik Andersson | IF Rigor | svart lång |
| Jens Arvidsson | IF Rigor | Svart lång |
| Nanna Bergendahl | IF Rigor | Svart lång |
| Patrik Corneliusson | OK Löftan | Svart lång |
| Simon Corneliusson | OK Löftan | Svart lång |
| Martin Hansson | IF Rigor | Svart lång |
| Erik Hultander | IF Rigor | Svart lång |
| Jakob Moberg | OK Löftan | Svart lång |
| Daniel Glimtén | OK Löftan | Svart Lång |
| Tomas Rönnqvist | IF Rigor | Svart Lång |
| Ebbe Bergendahl | IF Rigor | Vit |
| Ellen Ek | Fjärås AIK | Vit |
| Lilly Ek | Fjärås AIK | Vit |
| Svante Florén | IF Rigor | Vit |
| Dennis Johansson Wåhlberg | IF Rigor | Vit |
| Frida Rönnqvist | IF Rigor | Vit |
| Viktoria Rönnqvist | IF Rigor | Vit |
| Max Wellmarker | IF Rigor | Vit |
| Jan Andersson | Fjärås AIK | vit (skuggar Veronica) |
| Veronica Andersson | Fjärås AIK | vit (skuggkarta t. Jan) |
| Fredrik Hansson | IF Rigor | Vit bana |